养生

健康饮食的建议,养生食材的功效和搭配,分享各种养生知识。

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补血喝什么粥好,补血吃什么粥好?

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补血排毒祛斑粥山药枸杞粥 山药和枸杞都是非常好的补品,能够补血养颜、祛除色斑,两者搭配做粥食用,祛斑效果一流,食用时建议大家放入一些蜂蜜和白糖,口味更佳。西芹牛肉羹 西芹加牛肉调制成羮,经常吃可以美白祛斑,而且非常...