木瓜有什么营养?
每100克木瓜鲜果含维生素C98mg，是苹果含量的48倍；含氨基酸529mg，其中赖氨酸34mg、缬氨酸28mg、异亮氨酸34mg；含齐墩果酸70mg。还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱、凝乳酶、水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪等营养元素。
木瓜的功效与作用及营养价值木瓜具有通乳和的功效，木瓜中富含丰富的凝乳酶对于女性的乳房着通乳的功效，同时，它所蕴含的一种碱具有抗淋巴性白血病功能。木瓜能够提升，木瓜中不但含有大量水分。
美容养颜：木瓜含有丰富的木瓜酶、维生素C、维生素B及钙、磷等矿物质，还含有丰富的胡萝卜素、蛋白质、钙质、柠檬酸，可以促进脾胃消化、改善便秘，同时可以促进人体的新陈代谢，达到美容护肤养颜的作用。
木瓜性温味酸，平肝和胃，舒筋络，活筋骨，降血压。木瓜的果实富含17种以上氨基酸及钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。木瓜中维生素C的含量非常高，是苹果的48倍。
木瓜的营养功效有哪些2 木瓜的功效 健脾消食 能够将脂肪分解为脂肪酸。现代医学发现，木瓜中含有一种酵素，能通过消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，因此有健脾消食的功效。
木瓜的营养功效有哪些
1、木瓜有什么功效 木瓜味甘，性平，具有消食下乳、除湿通络、解毒驱虫的功效，可用于乳汁稀少、风湿痹痛、肢体麻木、湿疹、烂疮、虫证。
2、木瓜果肉中含有的番木瓜碱具有缓解痉挛疼痛的作用，对腓肠肌痉挛有明显的治疗作用。木瓜营养丰富，味道清甜、肉质软滑、多汁，既可生吃，又可作菜。
3、通乳 因为木瓜中含有一种凝乳酶的物质，它可以对产后的乳汁不足或无奶的现象起到治疗的作用，可以促进乳汁的分泌，所以木瓜非常适合产妇食用。
4、通乳抗癌 ：木瓜中的凝乳酶有通乳作用，番木瓜碱具有抗淋巴性白血病之功，故可用于通乳及治疗淋巴性白血病（血癌）。
5、木瓜的营养功效有哪些2 木瓜的功效 健脾消食 能够将脂肪分解为脂肪酸。现代医学发现，木瓜中含有一种酵素，能通过消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，因此有健脾消食的功效。
6、木瓜又称万寿瓜、番木瓜，为蔷薇科植物贴梗海棠的干燥近成熟果实，在广东、广西、福建、云南、台湾等地皆有种植，夏、秋二季果实绿黄时采收，归肝、脾经。木瓜有美容养颜、通乳、补充营养、改善肥胖的功效。
木瓜的功效与作用,木瓜的功效与作用价值
健脾消食：木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸；现代医学发现，木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收。
木瓜具有平肝和胃，舒筋络，活筋骨，降血压的作用。木瓜能消除体内过氧化物等毒素，净化血液，对肝功能障碍及高血脂、高血压病具有防治效果。
美容养颜：木瓜含有丰富的木瓜酶、维生素C、维生素B及钙、磷等矿物质，还含有丰富的胡萝卜素、蛋白质、钙质、柠檬酸，可以促进脾胃消化、改善便秘，同时可以促进人体的新陈代谢，达到美容护肤养颜的作用。
这个功效作用可能很多人都不了解，木瓜可以防晒。木瓜中的一些成分可以防止皮肤被太阳灼伤，而丰富的维生素C成分可以预防皱纹，修复皮肤受到紫外线照射的损伤。所以吃木瓜有防晒的功效作用。
木瓜有什么营养价值?适合什么人吃?
木瓜是一种营养非常丰富的水果，木瓜富含维生素C和钾、钠、钙、镁、铁等对人体有益的元素，除了肠胃虚寒肠胃消化能力差的人不宜过多食用外，基本上老少皆宜。顺便多说一句：木瓜并不能丰胸。
木瓜的功效与作用及营养价值木瓜具有通乳和的功效，木瓜中富含丰富的凝乳酶对于女性的乳房着通乳的功效，同时，它所蕴含的一种碱具有抗淋巴性白血病功能。木瓜能够提升，木瓜中不但含有大量水分。
适宜慢性萎缩性胃炎患者、缺奶的产妇、风湿筋骨痛、跌打扭挫伤患者、消化不良、肥胖患者；不适宜孕妇、过敏体质人士。
木瓜里面有很多的营养成分，富含各类型的维生素，还含有铁、钙、木瓜酵素等等。多吃木瓜可以增进人体的抵抗力，减少和预防感冒的发生。在春秋时节，昼夜温差较大，容易感冒，可以用木瓜炖汤喝，补充营养物质，预防感冒。
