色氨酸的作用，色氨酸的作用与功效及副作用！

色氨酸对睡眠的作用?

色氨酸是人体所需的一种重要的氨基酸，对预防糙皮病、抑郁症，改善睡眠和调节情绪，有着很重要的作用。调节情绪色氨酸是脑部化学物质5-羟色胺的重要前体，能帮助调节情绪。

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色氨酸能形成一种叫做“满足激素”的血清素，能预防抑郁症的发生。色氨酸除有安眠的作用外，还可减轻身体痛觉和敏感度。色氨酸还能增强机体对γ-射线的抵抗力。人体每日最低需要量为0.2g。

如今，人们或许也听说过类似包括色氨酸的食疗偏方，它不仅有助于睡眠，还对改善情绪有帮助。由于血清素是通过色氨酸的活动产生，体内色氨酸水平低可能会导致焦虑或抑郁。

色氨酸可参与动物体内血浆蛋白质的更新，并可促使核黄素发挥作用，还有助于烟酸及血红素的合成，可显著增加怀孕动物胎仔体内抗体，对泌乳期的乳牛和母猪有促进泌乳作用。

色氨酸可以促进胃液及胰液的产生。色氨酸可转化生成人体大脑中的一种重要神经传递物质――5–羟色胺，可改善睡眠的持续时间，具有促睡眠作用。此外，色氨酸还具有减轻人体对疼痛的敏感性、缓解紧张焦虑情绪等功效。

色氨酸是植物体内生长素生物合成重要的前体物质，可以通过色氨酸合成生长素。人体内95%以上的色氨酸由肝细胞的色氨酸-2，3-加氧酶分解。当肝细胞受损伤时，此酶的数量减少和活力降低。

色氨酸是一种必需氨基酸，它治疗失眠症，帮助稳定情绪，并且与维生素B烟酸及镁一起在大脑中发生作用，制造血液中的血清素，这是一种必需的神经传导素及使人正常睡眠的神经激素。

溶于甲酸、稀酸和稀碱，不溶于氯仿和乙醚。0.2%的水溶液pH为5~0。在280nm处有强烈的吸收峰。人体内95%以上的色氨酸由肝细胞的色氨酸-2，3-加氧酶分解。当肝细胞受损伤时，此酶的数量减少和活力降低。

色氨酸消化道的影响 Trp对消化道的发育、稳态及生理功能具有调节作用，其调节作用主要是通过在小肠嗜铬细胞内转化生成的褪黑色素和5－羟色胺等中间代谢产物以及诱导产生的IGFs而发挥作用的。

是以下几种作用：在阻遏系统中，起负调控的调节基因的产物，是一个无活性的阻遏蛋白，色氨酸是辅阻遏物。当色氨酸不足时，阻遏蛋白无活性，不能和操纵基因结合，色氨酸操纵子能够转录。

因此受到严格调控，其中色氨酸操纵子发挥着关键作用。调控作用主要有三种方式：阻遏作用、弱化作用以及终产物Trp对合成酶的反馈抑制作用。

促进结构基因转录，调节蛋白结合于操纵子后促进结构基因的转录，对糖操纵子实行正调控，加速合成分解乳糖的三种酶。协调调节：乳糖操纵子中的i基因编码的阻遏蛋白的负调控与cap的正调控两种机制，互相协调、互相制约。

它位于结构基因trpE起始密码子前，称为前导序列(L)。衰减子调控，是一种翻译与转录相偶联的调控机制。即核酸分子和蛋白质分子一样，能以构象的改变起到调节的作用。