茶叶的作用，氨基酸茶叶的作用？

茶叶的功效有哪些

提神醒脑：茶叶中含有咖啡因和茶碱等物质，能够刺激中枢神经系统，使人感到清醒、精力充沛。缓解疲劳：茶叶中还含有茶多酚等物质，具有抗氧化、抗疲劳的作用，能够帮助缓解身体疲劳和恢复体力。

（图片来源网络，侵删）

茶叶本身来说具有止渴，安神，利尿，止咳，祛痰，明目，祛烦除腻解毒消炎功效。因为茶叶的种类比较多一般来说要根据具体的种类再划分，因为不同的茶叶所含的成分也有所不同，所以对于人体来说也是不一样的。

茶叶的功效主要体现在以下几个方面：保健养生：茶叶富含多种对人体有益的营养物质，如茶多酚、咖啡因、氨基酸、维生素等，可以调节身体代谢、提高免疫力、预防疾病。

茶叶的功效和作用近代研究发现，经常饮茶可提神醒脑。

有助于消化、温暖脏腑、促进新陈代谢、利尿消水肿、抗菌消炎、振奋精神、预防感冒等功效。常见的红茶有哪些：祁门红茶、阿萨姆红茶、大吉岭红茶、锡兰高地红茶等。

1、喝茶有一定的保健的作用，根据四季来分，夏季宜绿茶，冬季宜红茶。茶叶可以做花肥茶叶中含有丰富的营养物质，如蛋白质，维生素等。

2、降压儿茶素类，俗称茶单宁，是茶叶特有成份，具有苦、涩味及收敛性。在茶汤中可与咖啡因结合而缓和咖啡因对人体的生理作用。

3、提神醒脑：茶叶中的咖啡因和茶氨酸可以刺激神经系统，使人产生精神焕发的感觉。抗氧化：茶叶中含有丰富的茶多酚，具有抗氧化的作用，可以有效清除自由基，对人体的健康有益。

4、抵抗癌症或者预防癌症，癌症到如今已经形成对人类健康最大的威胁之一，茶叶中含有儿茶素，绿茶中含量尤其多，占茶叶的15%-20%，儿茶素等黄酮类物质有一定的抗癌作用。

5、减少口臭：茶叶中的茶多酚等成分具有杀菌作用，能够清除口腔异味，预防口腔疾病。抗氧化：茶叶中的多酚类物质能够清除自由基，减少氧化反应，对人体有抗衰老、抗癌等作用。

饮茶可以增加氟素的吸收，起到增强牙齿釉质层的作用。茶叶中的茶多酚能杀灭口腔细菌，减少龋齿的发生率。茶多酚还可抑制葡萄糖转移酶的活性，龋齿细菌粘附在牙齿上的条件削弱，减少龋齿的发生。

软化血管：茶水可使血管中血清胆固醇和纤维蛋白含量降低，从而降低血脂，软化血管。消炎：茶水有收敛、消炎等作用，能预防肠道传染病。茶水可分解烟草中的某些毒素，尤其能抑制尼古丁对人体健康的影响。

茶叶的作用与功效味微苦、甘，性凉。能清头目，醒精神，解烦渴，利小便，消食积，解毒。