玉米莲藕排骨汤？胡萝卜玉米莲藕排骨汤？

莲藕玉米排骨汤——滋阴补血缓解疲劳

莲藕玉米排骨汤的做法猪排骨洗净切段，放入锅中，加入适量清水，以大火煮沸，略煮片刻以除去血水，捞出沥干。莲藕去皮切片，放入沸水锅内焯一下；玉米切段，备用。

（图片来源网络，侵删）

：山药刨皮后切滚刀块备用。2：将排骨斩件，放水里煮开，去掉浮沫及血水后用清水冲洗备用。3：甜玉米切件，准备2片生姜。4：莲藕去皮切段并冲洗干净藕孔里的泥土。5：将排骨，姜和清水一起倒入汤锅里，大火煮开。

排骨洗净，砍成3厘米长的节。刮尽莲藕表面的粗皮，切成块，洗净。生姜洗净切成两半。锅内放适量水，放入半块生姜、香葱、料酒，烧沸后，下入排骨，汆水后捞出待用。

1、滴入少许料酒，点火，待砂锅内水煮开后，转小火煲约三十分钟，再放入玉米、莲藕，一同煲制约十五分钟。最后放入红枣和枸杞，煲好后去掉姜片、葱结，加入适量的盐调味即可。

2、排骨300克、玉米1个、莲藕200克、红枣四颗、豆腐1块、油适量、盐适量、鸡精少许、姜适量。做法：排骨用温水清洗干净。玉米切成小段。莲藕去皮切成小段。汤锅中加入适量的清水，加入排骨和姜片，大火开始煮。

3、做法：将排骨切块，然后焯水去血水备用。玉米和莲藕分别洗净，切成小块备用。将炖盅或汤锅加入适量水，放入排骨、姜片、红枣和玉米莲藕块，大火烧沸后转小火慢慢炖煮。

4、准备红枣和枸杞，用清水冲洗准备。把干净的胡萝卜切成弧形。煮50分钟后，打开盖子，挖出生姜。加入胡萝卜和红枣，加入适量的盐调味后再煮20分钟。最后加入枸杞和鸡精，搅拌均匀，关火，准备出锅。

1、选择猪肉排是因为即可以喝汤，又可以吃肉，而且不需要花太多的时间炖汤。玉米切成小段、莲藕切片。姜块切出一两片。葱打结。肉排入锅，加水煮开，滚一滚，煮出血污浮沫，倒掉水。

2、玉米莲藕排骨汤的做法步骤3排骨冲洗干净放入锅内，加水煮开，煮出血污浮沫，捞出清洗干净。

3、将连藕削皮，切块状，苞米清洗，切片。将主龙骨清洗，入压力锅内，加一点醋，加水烧开(不必上阀)。待水烧开后，撇除猪排骨鲜血白沫子。将苞米连藕倒进锅内，上阀大火烧开后，转中文火，煮15-20分钟。

4、步骤：用水洗净排骨，泡出血水。锅内加冷水，排骨冷水下锅，加入姜、料酒，大火煮开，除去血水，捞出用温水洗净。排骨焯水期间，可以将玉米，莲藕切成块状备用。

5、排骨莲藕玉米汤的做法如下：主料：排骨300克、莲藕1节、甜玉米1根。辅料：生姜1块、盐适量、小葱1根、米酒汁1小勺、开水适量。

排骨用冷水下锅，然后开水焯水五分钟，水中放料酒和生姜片，莲藕去皮，切滚刀，水中加白醋焯水一分钟捞出，玉米和红萝卜切好备用。家里没有葱花了就没放。

清淡口味煲工艺数小时耗时简单难度莲藕玉米排骨汤的做法步骤 1 排骨洗净，锅中加适量水（没过排骨为宜），水中加2勺料酒，烧开后放入排骨焯水。2 焯水后出锅洗净。3 莲藕滚刀切成菱形。4 玉米切成五大块。

玉米莲藕排骨汤的做法：白莲藕1个，排骨300克，糯玉米1根，葱适量，姜一块，料酒适量。做法步骤：将糯玉米切成小段、莲藕切成块，葱切成段，姜切成片。排骨放入锅内，加水煮开，煮出血污浮沫，捞出清洗干净。

步骤：用水洗净排骨，泡出血水。锅内加冷水，排骨冷水下锅，加入姜、料酒，大火煮开，除去血水，捞出用温水洗净。排骨焯水期间，可以将玉米，莲藕切成块状备用。