哪些水果可以带皮吃?哪些水果不能带皮吃?
1、能带皮吃的水果 苹果---苹果皮抗氧化 苹果是我们生活中很常见的水果，苹果皮含丰富的膳食纤维，且抗氧化效果比很多水果蔬菜要高，苹果中接近一半的维生素C在贴近果皮的部位。
2、苹果：苹果皮抗氧化。苹果皮含丰富的膳食纤维，能帮助消化。苹果中将近一半的维生素C也在紧贴果皮的部位。苹果皮的抗氧化作用较其它水果蔬菜都高，普通大小苹果的果皮抗氧化能力相当于800毫克维生素C的抗氧化能力。
3、黄瓜含有维生素C、维生素B族及许多微量矿物质，它所含的营养成分丰富，生吃口感清脆爽口。从营养学角度出发，黄瓜皮所含营养素丰富，应当保留生吃。但为了预防农药残留对人体的伤害，黄瓜应先在盐水中泡15－20分钟再洗净生食。
4、因此这类蔬菜水果要去皮：如谷物、柑橘、香蕉、火龙果、竹笋、芋头等；而非粗纤维的皮容易分解、吸收，因此可以不去皮，如苹果、雪梨、马蹄（荸荠）、莲藕、生菜等可以直接吃皮。注意：农药喷洒过不吃。
番石榴的功效与作用图片
1、消积：番石榴的医疗用途不多。《潮州药用植物志》上说：木仔，即番石榴，甘美可食，有健脾之效。小儿食伤，将果实烧炭研末，和饭汤饮服。这是用烧炭疗法来消除食滞，即所谓燥湿健脾之说。
2、番石榴叶、果：可治急、慢性肠炎，痢疾，小儿消化不良；鲜叶：外用治跌打损伤，外伤出血，臁疮久不愈合。
3、番石榴含纤维高，能有效的清理肠道，对糖尿病患者有独特的功效。番石榴还有收敛止泻，消炎止血的作用。叶、果：急、慢性肠炎，痢疾，小儿消化不良；鲜叶：外用治跌打损伤，外伤出血，臁疮久不愈合。
4、食用 番石榴味道甘甜多汁，果肉柔滑，果心较少无籽，常吃可以补充人体所缺乏的营养成分，可以强身健体提高身体素质。比起苹果，番石榴所含有的脂肪少38%，卡路里少42%。
番石榴白的与红的功效与作用
1、抗菌作用。止泻作用。降血糖作用。防癌作用。止血作用。抗氧化作用。对结肠炎损伤有保护作用。抗病毒作用。红心番石榴的功效与作用2 生长环境 番石榴喜光，阳光充足，结果早、品质好。
2、白色白色番石榴不但是生食的鲜果，药用价值也很显著，如具有降血糖的功效，在国外常用来治疗糖尿病。实验表明，糖尿病患者经常食用白色白色番石榴，对于病症的减轻有明显的辅助治疗作用。
3、【食疗作用】番石榴性温，味甘、涩、酸，无毒； 番石榴具有收敛止泻，止血，止痒、虫牙痛、小儿盗汗、中耳炎等的功效 主治泄泻，久痢，湿疹，创伤出血等症。【使用提示】每次食用一个。
哪些水果英文名字好听?
苹果，apple。梨子，pear。桃子，peach。葡萄，grape。香蕉，banana。菠萝，pineapple。西瓜，watermelon。圣女果，cherry tomato。无花果，fig 番石榴，guava；psidium guajave。
各类水果的英文名称具体如下：苹果apple，香蕉banana，梨子pear，橙子orange，草莓strawberry等等，准确拼读词语才能够让语言的表达更加规范化，让人能够更容易的理解和接受它的主要意思。
这样老人们也可以很顺畅的叫出来英文名，例如kimi、lili等等，都是很简单又好听的英文名。
番石榴图片与功效?
1、红心番石榴的功效与作用1 功能 干燥幼果：收敛止泻，止血。成熟果实：健脾消积，涩肠止泻。叶：燥湿健脾，清热解毒。鲜叶：止血。主治 干燥幼果：泻痢无度，崩漏。成熟果实：食积饱胀，疳积，腹泻，痢疾，脱肛，血崩。
2、番石榴，俗称芭乐，最突出的就是富含膳食纤维，相当于苹果的3倍多，对促进肠道蠕动、改善便秘非常的有好处。高纤维也会带来很好的饱腹感，非常适合减肥及便秘的人群了。
3、番石榴是维生素C的丰富来源，不同番石榴维生素C含量有一定差异，但是含量都很高，维生素C有助于提高人体免疫力，预防流感，还可保护细胞在氧化过程中免受伤害，可以抗氧化，美容养颜。
4、番石榴营养丰富，具有健胃、提神、养血、补肾的功效。番石榴可以防止细胞受损和致癌，避免动脉粥样硬化硬化的发生，并抵抗感染。它还能维持正常的血压和心脏功能。番石榴可以有效补充营养素的缺失或容易流失。
