好喝的减脂汤
好喝的减脂汤 生菜烩鸡蛋：少油煎两个荷包蛋，放蒜末爆香，加开水放荷包蛋、生菜，小火煮半分钟放胡椒粉盐调味。
在夏天的时候，大家可以多喝一些汤，这样可以达到减脂的目的，而且喝起来酸甜可口，比如番茄鸡蛋汤。这种汤受到了很多人的欢迎，在制作的时候非常的简单。大家只需要准备鸡蛋番茄，如果喜欢吃紫菜的话，也可以加上。
西兰花豆腐汤。裙带菜豆芽汤。低卡酸辣汤。1冬瓜花甲汤。1巫婆瘦身汤。详细做法参照笔记中的图片哦。真的很简单，只要你愿意坚持下去，一步一步的完成自己的减脂计划，你一定会成功的。
小白菜豆腐减肥汤 准备配料：小白菜、豆腐、虾仁、姜末、蒜片、火腿粒、虾皮、盐 具体做法：小白菜洗净，略焯一下水，挤干水分，切段备用。冻豆腐(或者老豆腐)切块备用。
一周减脂汤不重样
1、一周不重样刷脂掉秤汤 黄瓜蛋花汤 食材 黄瓜1根，黑木耳1掌心，鸡蛋1个，番茄1个。
2、一周减脂汤不重样 低卡罗宋汤 食材：娃娃菜、胡萝卜、洋葱、牛排、土豆。
3、一周不重样掉秤汤 玉米冬瓜牛肉丸汤冬瓜，玉米，手打牛肉丸少油炒香葱花，倒入冬瓜翻炒倒入两碗清水水开后放玉米和牛肉丸，最后加点黑胡椒粉盐和葱花调味。
4、减脂喝汤一周不重样菠菜豆腐汤汤功效：减脂刮油、喉咙干燥 材料：菠菜、豆腐。菠菜洗干净，切一刀即可，豆腐切块。水焊菠菜，绰一下去掉里面的草酸。锅里加水煮开加入豆腐，再煮开。
5、以下是一周不重样300大卡减脂晚餐食谱： 星期一： * 鸡肉沙拉：取一小块搅拌好的鸡肉茸，在表面裹一层面包糠，放入平底锅中用炒菜量的油小火略煎。再将蔬菜跟鸡块一起装盘，吃的时候蘸甜味沙拉酱一同食用。
营养又减脂的汤,想瘦,享受
1、小白菜豆腐减肥汤 准备配料：小白菜、豆腐、虾仁、姜末、蒜片、火腿粒、虾皮、盐 具体做法：小白菜洗净，略焯一下水，挤干水分，切段备用。冻豆腐(或者老豆腐)切块备用。
2、杨桃 热量为29卡/100克，大餐后吃几片杨桃解腻最好不过了。而且杨桃是一种营养全面的水果，对减肥也有奇效。杨桃中含有的大量草酸、柠檬酸、苹果酸等能够促进消化，所含有的纤维质及酸素能解内脏积热，清燥润肠通大便。
3、减肥养生的汤牛肉清汤牛肉清汤清理肠胃的效果特别好，同中国人喜欢大口吃牛肉，啃牛骨头不同，这道牛肉清汤一般是用牛的后腿肉，加上洋葱、胡萝卜、鸡蛋清，再加些红酒熬煮出来的。
4、这是一种高蛋白低脂肪的融脂汤。它还可以补充维生素，节省时间和营养。减肥的朋友可以试试。黄瓜鸡蛋汤的配料：鸡蛋和鸡蛋必须放在碗里。准备一把裙子。白痛风湿度高，热量低，利尿排毒作用强，汤味鲜美。
5、丝瓜三鲜汤。冬瓜玉米汤。西兰花豆腐汤。裙带菜豆芽汤。低卡酸辣汤。1冬瓜花甲汤。1巫婆瘦身汤。详细做法参照笔记中的图片哦。
6、减肥冬瓜汤 材料：冬瓜200克，姜少许，水少许。功效：可解暑，消除体内脂肪和胆固醇，减肥效果明显。主要方法很简单。冬瓜+甲鱼 做法：将甲鱼放入锅中煸炒，加入冬瓜、高汤、少许盐和姜，盖上锅盖煮熟。
4款夏日刮油减脂汤!
1、丝瓜牛肉菌菇汤 食材：丝瓜、牛肉、秀珍菇。做法：牛肉加淀粉料酒腌制10分钟，少油爆香葱姜蒜。加入丝瓜和菌菇翻炒一会，加水盖盖煮4分钟，加入牛肉煮至变色，加点盐和胡椒粉调味即可。
2、种瘦身汤番茄瘦身汤材料：紫李子2个、番茄300g、清汤500g、黄油10g、牛奶100g、罗勒叶几片、盐少许、胡椒粉少许。
3、【虾滑丝瓜汤】润滑肠胃，减少食物对消化道的不良刺激，增加饱腹感。准备食材：丝瓜1根、大虾10只、枸杞1把、淀粉1勺。用刀将虾仁剁成泥后，加入淀粉、料酒和盐，顺着一个方向搅拌，与虾滑与调味料完全融合。
4、在减脂期间，除了适量的锻炼之外，饮食也是其中非常重要的一项。减肥并不是挨饿，而是需要合理的饮食，那么今天就给大家分享两款营养美味的“刮油汤”，一起来看看吧。
