养生汤食谱大全及做法及功效
1、做法:先将排骨焯水去血水,再将所有配料一起放入汤煲中。开大火煮沸后转小火慢炖3-4小时即可。功效:竹荪具有滋补和调节免疫功能的作用。此汤可补气益肾、滋阴明目、健脾健胃,适合体虚、气短、容易疲劳之人食用。
2、功效:这道食谱在我国诸多的中医名著之中都是具有详细的记载,具有很好的补肾还能以及温补身体的作用。甚至于很多中医认为羊肉的功效可以和人参相提并论,不仅具有补肾的作用,还能够强壮筋骨。
3、鸽子汤 鸽子汤是一款滋补身体、养颜美容的汤品。材料:鸽子1只、枸杞子10克、红枣10个、姜片适量。做法:鸽子宰杀后去毛、去脏器,洗净备用。将枸杞子、红枣洗净备用。
各种养生汤的做法大全
将锅中的汤汁过滤后再重新放入锅中,加入冬瓜块炖煮约10分钟左右至冬瓜酥软。 将汆烫过的鲜虾、海虹、花蛤放入冬瓜汤里,调入盐和鸡精。 煮开后滴入香油,撒上香菜段即可。
夏季养生汤食谱大全1 苦瓜黄豆排骨汤 【材料】鲜苦瓜500克(请备一条完整苦瓜外,再准备3-4块切好的苦瓜。
莲藕排骨汤 材料:莲藕500克,猪排骨500克,黄酒、生姜、葱、盐少许。制作:猪排骨切段,飞飞水;将藕洗净切片,与排骨同置1500毫升温水之中,加黄酒、姜、葱少许,水沸后文火炖90分钟左右,加少许盐,即可食用。
各种养生汤的做法大全1 【桂圆红枣银耳汤】▌材料:银耳、红枣、桂圆、冰糖、水 ▌做法:银耳用清水泡发后,剪去蒂部,撕碎成小朵。红枣与桂圆用清水泡发后,洗净沥干。
中药养生汤食谱大全及做法1 第一:羊肉粳米粥 材料:羊肉、粳米、生姜、食盐 做法:将羊肉切丁之后和粳米一起熬粥,起锅之前根据个人口味的不同加入少量的食盐进行调味。
养生汤食谱有哪些?
花菇鸡肉汤 配料:花菇、鸡肉、枸杞、姜片、盐。做法:将所有配料一起放入汤煲中。开大火煮沸后转小火慢炖3个小时即可。功效:花菇可以提高人体免疫力和抵抗力,鸡肉性温味甘,具有益气补虚、滋阴润燥的作用。
以下是一些养生煲汤食谱,帮助你保持健康! 花胶炖鸽汤原料:100克花胶 2只鸽子 8只红枣 8片当归 适量清水做法:将花胶用温水浸泡2小时至软化,待用。 鸽子去除毛和内脏,洗净备用。
土茯苓煲龙骨汤。材料:土茯苓、龙骨(猪脊骨)、红萝卜(可不放)、陈皮、姜片。猪骨洗净,用沸水焯一下,捞起用清水洗净。土伏苓切好片,陈皮泡软洗净,红萝卜去皮洗净切块。
五大养生食谱
1、五指毛桃煲乌骨鸡汤 原料:温氏乌骨鸡一只,五指毛桃100克,猪脊骨200克,芡实25克,姜3片,蜜枣3颗,盐适量。做法:将温氏乌骨鸡、五指毛桃、芡实等洗干净放入汤煲中。
2、西芹百合炒虾仁 功效:百合具有清火、润肺、安神、润燥清热功效,西芹具有降血压、镇静、健胃、利尿,两者结合,美容瘦身。材料:西芹、鲜百合、红彩椒、虾仁、鸡蛋清1/2,姜片、盐、鸡精、水淀粉、少许白糖。
3、补血虚药膳食疗方。(1)当归乌骨鸡汤:当归、黄芪各15克放入纱布袋中与乌骨鸡煮汤,可补血虚。(2)当归枸杞红枣茶:当归5克、枸杞子15克、红枣15克。加水煮10分钟后加少许冰糖服用。有补血调经,美容养颜的功效。
4、当归红枣煲排骨 原料:排骨,枸杞,红枣,当归,葱,姜片。烹饪要点:排骨用水洗净,放入沙锅,加入枸杞、红枣、当归、葱、姜片,大火烧开,小火炖至肉烂,放入盐等调味品即可。