薏仁米的做法，薏仁米的做法和吃法大全！

薏米的做法?

将薏米提前浸泡透，山药去皮切块，芡实洗净，三者一起放入锅中加清水炖煮至熟练即可食用。 薏米绿豆粥 将薏米和绿豆提前浸泡，然后加些粳米放入锅中加清水熬煮成粥即可食用。

薏米和红枣、银耳做羹，特别适合缺乏运动的上班族喝。有利于健脾脏、去湿气、养心安神、润肺养颜，补气益血， 是一道可以经常吃的滋补甜羹。

绿豆薏米粥：将15克大米，15克绿豆，15克薏米洗净，加水熬粥。直接食用可充饥，清热解渴， 补肺、健脾胃、清热、祛风湿、消水肿。

薏米 适量 绿豆 适量 做法 1。绿豆和薏仁挑去杂质和坏豆，清洗干净后浸泡一夜。（据说泡3个小时左右就可以了，记得放冰箱里冷藏浸泡）2。把泡好的绿豆薏仁连水一起倒入汤锅，再加适量清水，大火烧开后转中小火 3。

薏米的做法如下：材料/工具：薏米100g、猪大骨头150g、食盐适量、黑木耳适量、胡椒适量、小炖盅。

薏米莲子银耳羹的做法如下：主料：莲子30克、薏米50克、红枣20个、银耳1朵。辅料：水适量、枸杞子15克。步骤：准备好原料，银耳提前泡发，洗干净，去根，撕成小块；红枣、薏米和莲子洗干净；枸杞子泡上。

薏米仁的做法

薏仁米洗净放冷水中浸泡2小时后沥干；山药洗净，削去外皮，切成丁状；猪瘦肉洗净切丁；粥锅内注水，用大火煮开后转小火，加入大米和薏仁米煮50 分钟，再加入山药丁、瘦肉丁续煮10 分钟，最后加入精盐、味精拌匀即可。

将泡好的白木耳和薏米放入锅中，加水小火炖半小时。停火后加入冰糖（可以随自己心意放枸杞）即可。绿豆莲子薏米粥具体做法：清洗好的莲子和薏米跟绿豆和大米一起加入锅中。

熟薏仁80公克，猪绞肉150公克，葱末10公克，青豆仁适量，馄饨皮适量，盐少许，细砂糖少许，白胡椒粉少许，米酒少许 做法 猪绞肉加入所有调味料拌匀，再加入葱末搅拌至有黏性，备用。

薏苡仁红豆莲子粥的做法如下：工具/原料：无心莲子10颗、薏苡仁25g、红豆15g、糯米15g、冰糖若干。莲子、红豆和薏苡仁用水冲洗干净，浸泡半小时。

薏米红豆牛奶粥 将薏米和红豆提前一个小时浸泡好，放入锅中加水煮半个小时后，加些冰糖再煮一个小时，快好之前放入牛奶，最后煮几分钟即可。

薏米和红枣、银耳做羹，特别适合缺乏运动的上班族喝。有利于健脾脏、去湿气、养心安神、润肺养颜，补气益血， 是一道可以经常吃的滋补甜羹。

薏仁米的做法

黑米和薏米洗净浸泡过夜，干玫瑰花浸泡开。把黑米、小米和薏米放进锅中，加入水烧开，然后转成小火慢煮，煮至粘烂。加入红糖，待融化后加入玫瑰花，搅拌，熄火盖上盖焖20分钟即成。

薏米和红枣、银耳做羹，特别适合缺乏运动的上班族喝。有利于健脾脏、去湿气、养心安神、润肺养颜，补气益血， 是一道可以经常吃的滋补甜羹。

薏仁米熬粥做法：主料：玉米糁80克、薏仁20克。辅料：白糖2大勺、水700克、山药(干)2片、百合(干)3片。原料十分简单，玉米糁和薏仁为主要。薏仁加入清水，浸泡2，3个小时。

薏仁茶：早晚两次，每次5克左右熟薏米粉，用温开水冲服。饭后服用。能润泽肌肤，美白补湿，行气活血，调经止痛。

薏仁米怎样熬粥

1、干百合洗净浸泡半小时，然后把水倒掉，洗净再浸泡（新鲜的洗净即可）；薏米洗净沥干备用。把洗净的薏米倒入锅中，调入适量清水，煮半小时左右。然后倒入浸泡的百合，连二次浸泡的水一并倒入，煮至熟。

2、原料十分简单，玉米糁和薏仁为主要。薏仁加入清水，浸泡2，3个小时。所有材料清洗干净放入锅中，倒入清水。电饭锅开启煮粥模式，煮1个小时。煮好后，加入白糖搅拌均匀即可。

3、①把苡米洗干净，放入水里过一夜，然后使用。②把米淘好后在汤汁里浸泡30分钟。③加入苡米，开始煮粥。

4、需要薏仁250克，红枣9颗，红豆少许，花生少许。薏仁提前泡3个小时，红豆提前泡2个小时，泡好薏仁与红豆，洗净放入电饭煲，同时放入花生和红枣。煮饭模式炖1小时，保温模式30分钟，感觉煮烂即可。

薏米做法怎么做好吃

1、准备好薏米。用清水洗净，晒干水分。将薏米放进锅中。用小火炒至薏米焦黄，差不多历时1个小时左右。将炒干炒香的薏米装入干净的瓶中，密封保存。

2、薏米和红枣、银耳做羹，特别适合缺乏运动的上班族喝。有利于健脾脏、去湿气、养心安神、润肺养颜，补气益血， 是一道可以经常吃的滋补甜羹。

3、)薏米和芡实洗净后，用清水浸泡2小时。大米洗净后，用清水浸泡半小时(不泡也可以)。2)将浸泡好的薏米，芡实放入锅中，倒入1500ml清水，大火煮开后，调成小火煮30分钟，然后倒入大米继续用小火煮20分钟。

4、做法：如前 薏米冬瓜粥 做法： 薏米洗净泡一夜。 大米洗净泡1个小时。 冬瓜去皮洗净，切成小丁。 砂锅中放入清水、大米、薏米大火煮开。 粥体粘稠后，放入冬瓜丁再煮10分钟即可。

薏米的几种做法

红枣薏米粥主料：薏米 糯米 红枣 做法：将薏米和糯米清洗干净，去除杂质，浸泡三个小时左右。将红枣也同样清洗干净，去掉红枣枣核。

薏米红豆黑米粥提前准备适量新鲜的小红豆和薏米，放到碗里清洗整洁，再次倒入清水中，放到一旁泡浸四五个钟头，这可以加速变熟速率。

薏米红豆牛奶粥 将薏米和红豆提前一个小时浸泡好，放入锅中加水煮半个小时后，加些冰糖再煮一个小时，快好之前放入牛奶，最后煮几分钟即可。

对于爱美的mm，薏仁粥除了有美白的功效，同时还是一种低卡又可消瘦的减肥食品。薏米粥治粉刺：薏米50克，白糖15克。 用法：薏米加水煮粥加白糖服食，每日一次。