简单营养早餐做法，儿童早餐简单营养早餐做法

营养早餐食谱简单快速做法大全

简单又好吃的早餐有三明治、虾皮清汤面等。三明治早餐做法：原料：鸡蛋，面包片，火腿，芝麻，生菜，番茄酱。调料：花生油。第一步：碗里打两个鸡蛋，打散。

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简单好做的早餐食谱1 西红柿肉丝面猪肉切成细丝。洋葱一小块、切成小丁。葱切段、姜切丝。西红柿一个、去皮洗净后切成小块。青菜一把、去根洗净。热锅凉油、放入姜丝和葱段小火炒出香味。

：准备好鸡蛋、米饭、白糖。2：鸡蛋磕入碗中，加入白糖搅拌均匀。3：把剩米饭倒入蛋液里。4：搅拌成颗粒分明的米饭蛋液。5：平底锅刷一层薄油，倒入一半米饭蛋液，铺平锅底。

家庭早餐食谱大全如下：西红柿肉丝面猪肉切成细丝。洋葱一小块，切成小丁。葱切段，姜切丝。西红柿一个，去皮洗净后切成小块。青菜一把，去根洗净。热锅凉油，放入姜丝和葱段小火炒出香味。

【步骤1】将之前准备好的番茄丁、葱花、鸡蛋、玉米粒、盐、面粉依次放入碗里，然后搅拌均匀。【步骤2】在平底锅内刷一层食用油，再把搅拌好的面浆舀一勺放锅里小火慢煎。

燕麦粥燕麦粥是一种非常营养的早餐，它含有丰富的纤维素和蛋白质，有助于保持身体健康。制作燕麦粥的步骤如下：材料：燕麦片、水、牛奶、蜂蜜、水果步骤：将燕麦片放入锅中，加入适量的水，煮沸。

作为早餐饼，主料是山药，其它蔬菜可以随意搭配。尽量不用面粉代替淀粉，否则烙出的山药饼有可能口感发硬。

燕麦粥燕麦粥是一种非常健康的早餐选择，它富含纤维、蛋白质和维生素。以下是制作燕麦粥的步骤：准备材料：燕麦片、水、牛奶、蜂蜜或其他甜味剂（可选）。将燕麦片倒入锅中，加入适量的水，大约是燕麦片的两倍。

燕麦粥燕麦粥是一种很受欢迎的早餐，它含有丰富的膳食纤维和各种维生素，对人体有很好的补益作用。制作燕麦粥非常简单，只需要将燕麦片加水煮沸即可。在完成之前加入一些水果、坚果或蜂蜜调味，让它更美味。

1、：蛋炒饭，前一天晚饭多做些，放进冰箱备用。切点青菜碎，打个鸡蛋和米饭一起炒就很不错的。2：面条：可以去超市买鲜面条放冰箱备用，前一天切些肉丝，用盐，和生抽以及油拌匀，放冰箱里冷藏。

2、安井桂花糕，配料比价简单大米、桂花。味道不算太甜，有一股桂花酒酿的味道。

3、牛奶燕麦+水果用料：牛奶一瓶，燕麦两大勺，水果适量做法：将牛奶倒入容器中放入微波炉加热，水果切块将燕麦片倒入加热好的牛奶中，再放入水果，即可开吃这个可是我经常拍照装那啥的神器，主打一个颜值高。

4、早餐燕麦的做法，基本10分钟就能搞定，如果有需要食材比较多的，建议提前一天将食材准备好，早上直接开始做即可。

5、，出锅后淋上香油和生抽调味，营养又美味的虾仁蒸蛋，早餐吃很不错。配上一碗热粥或者一杯温牛奶，早餐省事又健康。食材：面包片、生菜、鸡蛋、火腿、番茄酱做法：1，鸡蛋打入锅中，小火煎熟。