3款宝宝营养粥辅食食谱,让娃脾胃好不缺钙,长高变聪明,收藏做
1、牛肉粥 原料：玉米粒，牛肉和大米各50克。调料：适量盐和姜。（一岁以下的婴儿不需要放盐）实践：①洗牛肉，赚钱，分别洗大米和玉米粒；分别洗净洋葱和生姜，切成细末。
2、推荐：西兰花鸡肉粥、菠菜猪肝粥、南瓜粥、山药粥、青菜香菇粥、牛肉粥、瘦肉粥、花蛤粥、虾仁粥等 。食材准备：大米、小米、雪梨 制作方式：1 大米和小米淘洗干净，浸泡一会儿让米泡胀下。
3、将大米用清水淘洗一下，把米沥干水分放入锅中，加入适量清水，先把粥煮好。粥煮好后，把白萝卜泥放入粥中，不用太多，不然会太辛辣，宝宝不好接受。接着加入香菇碎，再加入海米碎一起煮一会。
4、还能帮助宝宝补充身体所需营养长高个。不过多数家庭都习惯煮白粥搭配菜吃，今天小编给大家推荐几道粥类的做法，不同食材营养不同，宝宝爱吃身体棒棒哒，个子还蹭蹭长。
5、香蕉菜泥粥 营养价值：西兰花含钙高，母乳喂养的宝宝相对来说容易缺钙些，在辅食第一阶段添加西兰花也是不错的选择，不过宝宝消化能力还没发展完全，应该将西兰花捣成泥，宝宝更容易吸收。
米糊食谱大全:米糊食谱大全窍门
干百合，银耳，大米浸泡过夜， 银耳、百合、大米洗净，全部加入豆浆机，加水800ml， 选择糯米糊功能和添加冰糖后结束。
紫薯米糊 原料：紫薯150克、大米80克 做法：紫薯去皮切碎，和洗净的大米一起浸泡一夜。将浸泡过的紫薯、大米、水加入豆浆机中，制成米糊。
百合干，银耳，大米浸泡一晚。银耳，百合，大米清洗干净，将全部材料加入豆浆机内，加入800ml水。选择米糊功能，结束后加入冰糖。
三岁小孩吃什么米糊好
1、五谷米糊，最好不要购买带胡萝卜成分的米糊，因为只有宝宝拉肚子的时候，才吃胡萝卜的。另外，宝宝上火，可以在吃烂面条前放一小勺麻油，可以起到润肠作用，便便会好些。
2、核桃红枣米糊 适合人羣：儿童 红枣属于补血的药物和食物，它含有丰富的维生素C，可增强身体的抵抗力，还可促进人体对铁质的吸收。搭配香脆可口的核桃，保护脑部，降低自身胆固醇，可以润泽肌肤，吃出好气色哦。
3、如果怕营养单一，可以考虑用配方奶来调配米粉，市场上有很多供宝宝食用的米粉，用60－90毫升配方奶加适量的米粉调成糊，开始时不要太稠，就象酸奶一样，上下午各吃一顿。
4、三岁小孩吃什么米糊好建议可以给宝宝选择强化铁元素的米糊，这类的米糊中富含丰富的铁，对于帮助宝宝促进血液合成有重要的作用。
婴儿辅食米糊怎么做
苹果洗干净切块、去核；可用蒸蛋器将苹果蒸熟；将蒸熟后的苹果研磨成泥；冲泡好米粉；将苹果泥、米粉搅拌即可。
淮山米糊 准备：淮山、大米 做法：将淮山煮熟后磨成泥状，加入到米糊当中即可。提示：在这个月龄阶段的孩子，添加辅食的时候一样要注意从少量、单一品种、稀质开始添加。如果宝宝没有过敏的话，就可以增加食物的分量。
制作婴儿米糊可以使用黑芝麻大米过滤水将黑芝麻和大米清洗干净以后最好提前浸泡一晚或者浸泡12个小时左右。洗清洗干净以后将。
准备大米1/2杯、黑豆2/5杯、核桃5-6个、红枣5-6个。把以上材料洗净，倒入杯体中，加水至上下水位之间。把各个卡口对好，插上电，按选择按钮，选择米糊或豆浆或果汁，再按启动。加热大概五分钟，开始搅拌。
