哪些蔬菜或水果有清肺化痰止咳的功效?
萝卜：萝卜能够清热解毒，还能够化痰止咳消胀气；生姜：生姜既是一种食材，它也含有非常高的药用价值。
枇杷是我国民间最常见的一种清肺润肺的食材。味甘、酸，性平，叶子和果实都可入药，枇杷富含富含人体所需的各种营养元素，是营养的保健水果。功效：含有苦杏仁甙，能够润肺止咳、祛痰，治疗各种咳嗽 。可生食，也可以制成枇杷膏、枇杷露、枇杷冲剂等来食用，蜜炙后食用更具有清肺和胃、降气下疾的作用。
菜花 众所周知菜花中含有比较丰富的维生素，据研究表明差不多200g比较新鲜的菜花就能有效的为成年人提供一天所需的维生素A，中医也有“色白入肺”的说法，菜花这种比较洁白的蔬菜是很适合清肺化痰食用。
柿子：柿子也可以起到润肺化痰止咳的作用，当我们感冒咳嗽时可以适量食用，既可以吃到美味的水果，又可以减轻自己感冒时的痛苦，一举两得。橘子：橘子也可以止咳化痰，橘子中含有一种挥发油，柠檬烯等营养元素，可以帮助人体呼吸道粘膜促进分泌物的分泌，缓解支气管痉挛，从而起到止咳化痰的作用。
化痰的水果梨梨味甘性凉、微酸，具有清热生津、润肺化痰的功效，是防治秋燥的佳果。梨能维持细胞组织的健康状态，还能软化血管。生食梨有清热解毒、生津润燥、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，有清热润肺、化痰止咳的作用。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。
梨：有生津润燥、清热化痰、主治热病伤津、热咳烦躁等症。蒜：有化痰止咳之功效。箩卜：能化痰消胀气。茼蒿：功效暖胃、养肠、利肠胃、化痰浊。葫芦：性味甘、淡、平；功效利水通淋。润肺止咳。竹笋：有消渴、益气、消痰、防止咳嗽等功效。
吃什么水果蔬菜对肺好
吃什么水果对肺好，可以选择以下几种水果： 蓝莓：蓝莓富含丰富的抗氧化剂，能减少肺部氧化损伤，并支持免疫系统的健康。 西红柿：西红柿含有丰富的维生素C和抗氧化剂，有助于减少肺部组织受损和促进肺部健康。 橙子：橙子富含维生素C和抗氧化剂，可以增强免疫系统和提高肺部功能。
橙子富含维生素B1，该维生素对保持神经系统健康至关重要。另外，适量吃橙子还可有效增加唾液分泌，促进消化，缓解咳嗽，保护肺脏健康。专家建议每天最好吃1—2个橙子。柠檬 柠檬中含有维生素B维生素B维生素C等多种营养成分，此外，还含有丰富的有机酸、柠檬酸及高度碱性。
柿子 中医认为，柿子性寒味甘微涩，归肺、脾、胃、大肠经，具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃，生津润肠、凉血止血等多种功效。对于秋燥咳嗽有痰的人来说，吃点柿子能有效润肺化痰。
哪些蔬菜清肺
以下为清肺的蔬菜水果举例：橙类水果橙类水果，如橙子、柑橘等，富含维生素C，具有促进呼吸系统健康的作用。维生素C可以帮助清洁肺部毒素，促进免疫系统健康，防止感染。甘蓝类蔬菜甘蓝类蔬菜，如包菜、花椰菜等，富含维生素A和C及其他抗氧化物质，能够帮助净化肺部环境，维持呼吸系统健康。
新鲜水果和蔬菜 梨：梨具有润肺清嗓、止咳化痰的作用。它含有丰富的维生素和水分，对于缓解肺部燥热有很好的效果。白萝卜：白萝卜能够清肺利咽，有助于消除肺内热邪，常食有助于润肺。银耳：银耳具有润肺滋阴的作用，常食可清除肺部毒素，增强肺部功能。
白萝卜清肺润喉。白萝卜是中医食疗经常选用的，生吃效果好，榨汁效果更好。橄榄清肺生津。橄榄有清肺、利咽、生津、解毒之效。薄荷润肺止咳。薄荷能清上化痰，利咽膈、治风热。梨润肺生津、止咳化痰功效极好。
润肺水果蔬菜
水果蔬菜类：梨、白萝卜、银耳、百合、荸荠等。这些食物都具有很好的滋阴润肺功效，能帮助清热生津，改善肺热咳嗽等症状。尤其是梨，含有丰富的水分和维生素，能很好地滋润肺部。 坚果类：杏仁是其中的代表。杏仁不仅能够滋润肺部，还具有很好的止咳功效。
芹菜：富含蛋白质、糖类、胡萝卜素、维生素C、氨基酸等，它能兴奋中枢神经，促进胃液分泌，增进食欲，并有祛痰作用。芹菜可与香干、肉丝等炒食，色彩鲜艳，味道清香。梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，最适宜于冬季发热和内热的病人食用。
你好，清肺的食物有胡萝卜、梨子、木耳、豆浆、蜂蜜、百合、桑白皮、冬瓜、麦冬、冰糖等。养肺的食物有白萝卜；清肺梨：可生津止渴，清热止咳等。
梨子是秋季最好的润肺水果，可以称为润肺第一果。梨子也是秋天上市的时令水果，梨子含有大量的水分，维生素，果糖等。梨子的品种有很多，分别有：黄金梨，黑皮梨，香梨等。梨子的口感香甜多汁，非常好吃。梨子可以用来煮水喝，或是削皮后直接生吃。
梨 生活中很多人在发热感冒时都会想到制作一碗冰糖炖雪梨服用，以此来帮助改善症状，梨子性凉，味甘酸，入肺、胃、大肠经，有着较好的清热解毒、润肺止咳之效，肺热患者平时适当吃一些是有利于病情的恢复的。
