糖吃的多了对身体有什么危害?
1、引起肥胖。糖也是产能营养素，对于人体有着很大的作用，当糖进入到人体以后，一部在胰岛素的作用下分解，来供应人体所需要的能量，另一部分也在胰岛素的作用下合成糖原储存起来，以备急用。
2、除了上面所说的这几种危害，还有很多其他的危害，比如影响心理健康、引发痛风等。吃糖上瘾堪比毒品，会给我们带来非常多的危害，但是糖是人体所需的重要营养素之一，即常说的碳水化合物，不能多吃是真的，但也绝不可不吃，那我们就应该把每天摄入的糖量控制在正常的范围，这样既能补充营养，又不会对身体造成过大的危害。
3、大量吃糖，还会过多地消耗体内的钙，造成骨骼脱钙，导致骨质疏松和易发生骨折。由此可见，经常吃甜食对女性的坏处多多，因此女性在日常的饮食中要多吃富含维生素和矿物质的蔬菜水果，富含优质蛋白的奶类、豆类、鱼类等。
4、或引起皮肤损伤。除此之外，血糖过高，除转变为能量外，还有一部分可以向体内的其它营养物质转变，如油脂类转变。故部分病人血糖控制不佳，摄入糖分过多，会合并游离脂肪酸和甘油三酯增高。因此，糖摄入过多不仅会引起高血糖，也会引起血脂代谢紊乱，给身体带来各种各样的并发症，所以糖的摄入一定要适量。
5、过量糖分摄入会导致身体加速老化。长期过量食用甜食会使体内环境变为中性或弱酸性，增加自由基，从而加速细胞老化过程。 过多吃糖会增加骨质疏松风险。大量摄入糖分会导致体内钙质消耗过多，进而引起骨骼脱钙，增加骨质疏松和骨折的风险。 糖分过量可能引发高血压。
6、年龄大于45岁的人群、有糖尿病家族史的人群。久坐人群。因为机体中糖的代谢常和运动联系在一起，当一个人在运动的时候，肌肉摄取葡萄糖的能力就特别强；如果肌肉摄取了葡萄糖，那么血液中的糖量就会降低。而久坐的人缺少运动，因此容易患病。睡眠时间短的人群。
吃糖过多有哪些危害
1、增加龋齿风险 经常吃糖会为口腔中的细菌提供一个良好的繁殖空间，这些细菌和糖分接触后，容易造成牙齿、牙缝、口腔中酸性成分增加。牙齿经常受到酸性物质侵袭，会引起龋齿和口腔疾病，比如蛀牙。增加营养不良风险 过多食用甜食，会使血糖升高，抑制了食欲，会造成孩子厌食。
2、吃糖上瘾堪比毒品，会给我们带来非常多的危害，但是糖是人体所需的重要营养素之一，即常说的碳水化合物，不能多吃是真的，但也绝不可不吃，那我们就应该把每天摄入的糖量控制在正常的范围，这样既能补充营养，又不会对身体造成过大的危害。
3、甜食吃多了增加患阴道炎的可能性 当我们摄入的糖分过多时，阴道内的糖原也会过多，这样一来阴道的酸性环境会发生改变。而当阴道内酸度增加时，会导致病菌大量繁殖，从而引起阴道炎。
4、大量吃糖，还会过多地消耗体内的钙，造成骨骼脱钙，导致骨质疏松和易发生骨折。由此可见，经常吃甜食对女性的坏处多多，因此女性在日常的饮食中要多吃富含维生素和矿物质的蔬菜水果，富含优质蛋白的奶类、豆类、鱼类等。
5、容易导致变老 长期过量吃甜食，会使体内环境变成中性或者弱酸性，体内自由基增多，这样会加速细胞的老化。吃甜过多容易导致骨质疏松 大量吃糖，还会过多地消耗体内的钙，造成骨骼脱钙，导致骨质疏松和易发生骨折。
6、过量吃甜食的危害甜食吃的过多会蛀牙、影响口腔健康甜食所含的糖分残留在牙齿牙缝当中，很利于细菌的繁殖，牙缝中的残留物与细菌结合会产生对牙齿不利的酸性物质，这种酸性物质会腐蚀牙齿，造成龋齿的情况。甜食残留的细菌也会侵袭口腔，造成口腔溃疡和口气的情况。
哺乳期吃糖多的危害,你知道吗?
哺乳期妇女过量摄入糖分可能会对自身和婴儿的健康带来不利影响。以下是详细介绍： **增加肥胖风险**：过多的糖分摄入可能导致体重增加，增加患高血压等代谢性疾病的风险。 **影响婴儿骨骼成长**：长期大量糖分摄入的婴儿可能面临骨骼发育不良的风险，严重时可能导致佝偻病。
另外，糖里面还含有不少的添加剂，这些添加剂会影响到婴儿的身体健康，而且过量的吃糖还会对牙齿造成一定的伤害，所以在哺乳期最好是不要吃糖，如果想吃糖也需要适量的吃，这样才可以让婴儿健康成长。
糖虽然可以补充热量和能量，但是产妇也要慎吃，尤其是蔗糖中有很高热量的碳水化合物，过量的吃会造成肥胖，还会引起高血压，高血糖，引起脂肪堆积，影响钙的代谢。大量的吃糖会导致饱腹感，而且食欲不佳，影响到进食量，从而导致维生素缺乏，对于产妇和宝宝的身体都会造成一定的危害。
糖尿病：哺乳期妈妈如果经常吃冰糖，就会导致血糖升高，长期以往就容易导致糖尿病。缺少其它营养：哺乳期妈妈如果吃糖过多，就会有饱腹感，导致没有胃口不想吃其他食物，这样就会导致多种营养素的缺乏。
吃过于油腻的食物，会导致孩子腹泻或过于肥胖 有些地方坐月子喜欢喝老母鸡汤，猪脚煲花生，骨头汤等等这类食物，因为觉得这些食物可以 刺激乳汁的分泌， 让妈妈的奶水更多一些。其实妈妈只要摄入足够的水分，休息好，心情好，让宝宝多吸吮，母乳自然就会变多。
哺乳期吃糖多的危害性是什么？妈妈容易长胖 摄入过量的糖分很可能会引发肥胖，以及高血压等问题，所以在哺乳期吃糖多，会增加妈妈身体的负担。影响宝宝骨骼发育 如果宝宝长期摄入大量的糖分，有可能会让骨骼发育不健全，严重的话还可能会出现佝偻症。
