夏天吃什么清热去火?
夏天清热去火汤夏天喝菠菜银耳汤清热去火取菠菜150克，银耳20克，香葱15克，盐、味精、香油各少许。菠菜洗净切段，用开水氽一下；银耳用温水泡软，洗去泥沙，摘成小朵；香葱去根须洗净，切成细末。锅内放入银耳，倒入适量清水，用大火煮沸后再加菠菜煮沸，加入盐、味精、香葱末，淋上香油即成。
夏天解暑降火的饮食方法 绿豆汤绿豆味甘、性寒，具有清热消暑、利尿消种、润喉止渴及明目降压之功效，对于中暑、咽喉炎、疮疖等有较好疗效。因此，绿豆常被民间用来当作消暑的食品。但绿豆性寒，低血压患者及正逢经期的女性不宜食用。
夏天吃什么水果蔬菜能去火 苦瓜 苦瓜在我们农村很多地方都可以种植，它作为一种葫芦科苦瓜属植物，种植的时候需要立架供苦瓜藤攀爬。苦瓜具有清热解毒、降血糖、滋养肝的作用。夏天到来，在我们农村经常会用苦瓜来去火和消炎退热。
夏季最适合喝什么汤降火
1、功效：苦瓜肉片汤是夏季应时消暑菜肴，很适合夏季吃，它能帮助我们祛暑热，还具有明目的功效。
2、夏季当推绿豆汤。绿豆汤可清热解毒、止渴消暑，是中国传统的夏季解暑饮品。另外，绿豆汤中还可以加入少量冰糖食用，更加好喝。冬瓜汤 冬瓜性寒，能清降胃火，养胃生津，使人食量减少，促使体内淀汾、糖转化为热能，而不变成脂肪。
3、丝瓜蛤蜊汤 丝瓜性寒味甘，具有清热利尿、美容养颜的功效。蛤蜊富含蛋白质和多种微量元素。二者结合，味道鲜美，营养丰富，适合夏季食欲不振、烦渴的人群食用。 番茄冬瓜汤 番茄富含维生素C和番茄红素，具有抗氧化、减肥的功效。冬瓜具有利尿消肿、清热解毒的功效。二者结合，清热降火，减肥消脂。
4、夏季喝冬瓜汤除了清胃降火，生津利尿以外，还能促进人体内淀粉减少，糖分转化成热能，减少食量，起到减肥作用。同时冬瓜还有抗衰老作用，常吃冬瓜能保持皮肤光滑润泽。
夏季喝粥什么汤能降火
苦瓜汤 苦瓜性寒，夏天成熟，在夏季食用能够清热去火、止渴消暑。并且在苦瓜中含有苦瓜甙以及苦味素等物质，能够促进食欲。在夏季用苦瓜来做汤喝，可以很好的帮助大家达到降火的目的。排骨冬瓜汤 冬瓜作为一种药食兼备的食物，吃了之后能保健身体。
夏天的时候通过饮食来养生是很不错的选择，首先推荐吃的就是枣生姜粥，需要准备好大米、糯米、红枣、生姜丝。把洗净的大米、糯米、红枣、生姜丝一起放到锅中，加入冷水，煮到水乳交融的时候淋入姜汁，再下红糖。熬5分钟之后灭火，继续焖3分钟之后就可以食用了。冬瓜薏仁煲老鸭也是非常好的选择。
功效：丝瓜味甘性凉，可解暑除烦。食用丝瓜粥能防止暑热、清热化痰，利湿解毒。身热烦渴、痰喘咳嗽的人，可多吃一些。
。荷叶粥 【原料】 新鲜荷叶1张，粳米 100克，冰糖适量。【做法】 将鲜荷叶洗净后煎汤取汁，加入粳米、冰糖共煮粥。【功效】 荷叶是清热解暑的良药，与粳米煮粥，有健胃解暑的功效。暑天感冒，困倦乏力、头重，不思饮食者，可用此粥代餐，一般暑天感冒皆可食用。
夏季吃喝什么清热去火
1、降火最快的有：白菜、鸭肉、马蹄茅根萝卜汤、山药糯米粥、山药糯米粥。降火菜：白菜 白菜可益胃生津、滋阴润燥、清泻肺热、通便利肠，是很好的降火菜。白菜可以与百合、山药一起清炒，能清肺火，有助防治呼吸系统疾病。
2、苦瓜清热解毒，养肝明目，夏季吃可去除烦噪，由其是对于经常用眼一族由为适用，用猪肉加入少量的苦瓜，清心，好喝，下口，而且做好简单。但是在这里提醒一下为了使苦瓜减少其口味，最好在没有切开之前全面的清洁干净，而切开之后直接把里面的瓤去掉就好了，不要在过水，这样比较不会那么苦。
3、金银花或菊花汤 适量的金银花或者菊花也可，直接用沸开水冲泡放凉护即可饮用。功效：很适合夏季的一款饮品，就有清热解毒、解暑等功效。椰子汁 新鲜的椰子打孔后放入吸管就可饮用。对清凉消暑喝生津止渴很有帮助，同时也能补充水分和养分。功效：清热解暑。
4、夏天喝什么茶去火 菊花茶 菊花茶有清热去火的作用，对改善、目涩很有帮助。同时，它还能明目，对治疗眼睛疲劳、视力模糊效果也不错。西瓜皮凉茶 原料很简单，为西瓜外皮、白糖。将西瓜外皮绿色的那一层利用起来，洗净后切碎去渣取汁，再加入少量白糖搅拌均匀即可，有祛暑利尿解毒的功效。
5、明目解毒的功效，是夏季清热降火佳品。莲子汤 材料：莲子、红枣、冰糖各适量。做法：把莲子、红枣清洗后，用水浸泡一夜，隔天用小火煮二小时，加入些银耳，再加些冰糖即可食用。功效：莲子汤也是夏季去火的佳品，而且莲子可帮助腹部的蠕动，充分吸收水份，像下腹突出的人常吃莲子也会有很好的改善作用。
6、夏天喝什么汤可清热解毒？清热解毒的汤夏天清热解毒的汤柴鱼节瓜瘦肉汤。材料，柴鱼(干货店有售)100克、节瓜500克、猪瘦肉150克、生姜3片。做法，柴鱼浸泡40分钟以上，洗净，节瓜刮去茸毛和皮，洗净，切片；猪瘦肉洗净，切薄片，用少许生粉、生抽、生油拌腌片刻。
喝什么降火清热解毒
1、上火了，喝些桑叶凉茶也能起到很好的清热解毒下火功效。取少许桑叶洗净，放到茶壶里，加少许冰糖，然后用沸水冲泡。这款凉茶能够清肝火，帮助排毒，还能辅助减肥，有需要的朋友不妨试试。茅根凉茶 热毒上火会出现流鼻血、口臭、呼吸粗重、咽喉肿痛、便秘等症状。
2、野菊花茶是一种能清热解毒快速降火的健康养生茶，在冲泡这种茶时，需要准备食物和干燥的野菊花，把它放在干净的茶杯中，直接冲入95度以上的开水浸泡，3~5分钟以后取出茶汤可直接饮用，它不但能清热去火，还能消肿止痛，对人们上火后出现了口舌生疮有良好缓解作用。
3、凉茶 凉茶降火这个我想是大多数人都知道的降火茶，凉茶是去火降燥的经典饮品，一般你可以自己在家里煎制，也可以去超市直接购买现成的罐装来饮用，但是不适合大量长期饮用，因为其中的夏枯草成分过量会引起中毒。
4、用柚子泡水喝能够帮助去火。柚子偏凉性能够有效润肠清火，缓解因为上火引起的便秘等不适。在用柚子泡水喝的同时加入适量的蜂蜜，能够增强其润肠、美容的效果。用金银花泡水喝能够帮助去火。金银花性寒，具有清热解毒、疏风散热的作用。
5、：喝什么茶清热解毒去火菊花茶，菊花茶是最佳的降火良药，具有清热解毒的功效。特别野菊花，清热解毒功效更加明显。对于干燥火旺而出现的喉咙发炎、外感风热、头痛、口腔溃疡等症的人，饮用适量的菊花茶，具有很好的疗效，而且降火作用十分明显。
夏天天气炎热心浮气躁,夏天有什么茶比较好喝?
菊花茶 夏天还有很多菊花茶喝。你喜欢菊花茶吗？夏天很容易生气。如果我们生气了，我们可以喝一点菊花茶。花花还是比较喜欢菊花茶。喝起来感觉很爽，味道也淡。非常适合夏天饮用。我们可以选择菊花。菊花的香味更淡，闻起来更细腻。如果觉得菊花茶太苦，可以加点蜂蜜，味道会更好。
香薄荷绿茶是特别适合酷热夏季的好茶，香薄荷味儿清爽，具备非常好的解暑解燥作用，绿茶没经发醇，味儿醇正爽口，二者互相结合后，味儿甘甜清爽，冲调方法也十分简易，只要将充好的绿茶里放一些薄荷就可以，可以冷食还可以冬季热饮。
桃花茶 利用桃花和柠檬片的搭配具有清火祛痘的作用，特别是夏天要到啦，这款花茶还能帮助减肥，加入了柠檬片，酸酸的感觉开胃而且提神。三七花 现代人因为生活节奏的加快，很容易出现心浮气躁，火气很大的问题，长期喝三七花茶，可以让人的火气得到消减，起到去火气的作用。
三花降火茶：菊花5克（黄菊花有清热解毒的功效，白菊花清肝明目，因此三花降火茶里的菊花以黄菊为佳）、金银花8克、茉莉花少许。此茶除可降火气外，亦可清热解毒及防治感冒，在茶香中酝酿好体力、好心情！凉茶：凉茶是传统中草药植物性饮料的通称。广东凉茶是中国传统凉茶文化的代表。
天气热，很多人容易心浮气躁，有没有适合夏日喝，可以请心降火的茶呢？有，喝蜂蜜菊花茶吧，能让提神醒脑，去躁清火，还能排毒养颜呢。蜂蜜及其功效 蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖，非常益于人体消化与吸收。
