足道养身有好处吗?
足浴还能健身养生，祖国医学认为：人体五脏六腑和脚都有相应的关系，人体踝部以下有60余个穴位，用热水泡脚如同用艾条灸这些穴位，可起到促进气血地驼行，温煦脏腑的作用，坚持睡前用热水泡脚，浸脚15-20分钟，有助于安神祛烦，催眠入睡，使睡梦更加香甜。足浴保健 人体健康与脚密切关联。
而足浴作为一种良性刺激，可使植物神经和内分泌系统得到调节，并有益于大脑细胞增生，增强人的记忆力；同时，能使体表血管扩张，血液循环得到改善。可见，足浴对人的身心健康是大有裨益的。
第三，足部疗法可以预防疾病，有一定的保健作用，但并不是针对某种疾病，而是针对全身。客观地说，洗脚也确实能治疗一些疾病，但以功能性异常为主。
能够具有舒筋活血的功效，还能够改进毛细管怜悯或略，提高基础代谢。
强身健身、延年益寿；防治神经衰弱和失眠；防治高血压；防治风湿关节炎；防治腿脚麻木；防治糖尿病；防治感冒，祛寒暖身；美容减肥；防治脑溢血和脑血栓；消除疲劳，使人感到身心愉快。
沐溪足道是什么意思
1、沐溪足道是一种注重按摩和调节身体的传统按摩方式。该技术依据人体的足底反射区域，结合传统按摩和推拿技巧，激活全身经络和穴位，达到舒缓疲劳和促进血液循环的效果。首次接受沐溪足道的人们，应该会感到舒适和轻松，同时体验到自身身体和内在的焕发。据调查，沐溪足道能够有效地缓解肌肉酸痛和身体疲劳。
2、时光倒回到1965年，卢汝才所在的岱山守备区东福山攻守连，正为赶工期加班 开凿 坑道。 50、“沐川境内的崖穴悬棺葬主要分布于龙溪河、沐溪河流域，一般 开凿 于临溪河流域的山丘。 5沙坪山岩墓群有50多座暴露，其中东汉晚期崖墓10余座，有规划的 开凿 痕迹显示，这属于典型的家族墓。
3、一百十农民再 划一 遍锄，氯化苦迅速挥发，不伤害土地。 一百十武江沐溪工业园区整齐 划一 的厂房，这里曾经是邬学新的骄傲。 一百十南京是个有山有水的城，我也曾站在高处看过它的屋顶――错落参差，色彩各异，虽不见整齐 划一 的“大美”，但灰蒙蒙的色调却也折射着真实的人生。
为什么每次做完足道按摩之后第二天反而全身酸痛
是气冲病灶的缘故。按摩后促进了血液循环。与有些风湿病患者服用通经活血的药后反而痛得厉害的道理一样。
因为血脉不通。足疗时间过长。通过刺激人体双足的反射区，产生神经反射作用，以此来调节人体内环境的平衡及各组织器官的生理功能。另外，足底按摩还能加速血液循环，促进内分泌功能，加强新陈代谢，增强心脑血管机能。
肌肉的张力和弹性的急剧增加，可引起肌肉结构成分的物理性损伤。 新陈代谢的增加，代谢废物对组织的毒性增加。 锻炼安排要合理。经过一段时间锻炼后，原先出现的肌肉酸痛症的运动量，就较少出现症状了。并且表现有特异性。例如下坡运动锻炼一段时间后能减轻下坡锻炼带来的肌肉酸痛症。
