脾胃虚寒吃什么水果好
1、榴莲是一种热性水果，具有活血驱寒，健脾补气，补肾壮阳，暖和身体的作用，对于脾胃虚寒者，寒性痛经者，病后体弱以及产后妇女来说是非常适合的，调养效果很好。苹果 苹果是一种平性水果，营养价值也是水果中比较全面的一种，没有什么明显的食用禁忌。
2、人体进食后食物需要靠脾胃来消化及运化，但由于水果一般含糖分会比较高，所以一般不建议脾胃虚寒的患者吃水果，如果患者要吃水果，可以选择一些温性的水果，如榴莲、荔枝、龙眼等。
3、葡萄 葡萄不仅是有补血抗氧化的作用，它对脾胃虚寒有很好的调理作用，由于它含有大量的酒石酸成分，这种成分的主要效用就是帮助脾胃加快消化食物的功能，肠胃消化不好的人多吃些葡萄可以改善很多不适2的症状。
脾胃虚寒吃什么水果
胃寒者可适当吃些； 甘平类的水果有：梅、李、椰子、枇杷、山楂、苹果等； 各种水果的营养价值： 苹果：性平。有止泻、通便、助消化的功效。冠心病、心肌梗塞、肾炎及糖尿病不宜多食； 枇杷：性平。
榴莲是一种热性水果，具有活血驱寒，健脾补气，补肾壮阳，暖和身体的作用，对于脾胃虚寒者，寒性痛经者，病后体弱以及产后妇女来说是非常适合的，调养效果很好。苹果 苹果是一种平性水果，营养价值也是水果中比较全面的一种，没有什么明显的食用禁忌。
但由于水果一般含糖分会比较高，所以一般不建议脾胃虚寒的患者吃水果，如果患者要吃水果，可以选择一些温性的水果，如榴莲、荔枝、龙眼等。但榴莲、荔枝、龙眼含糖量较高，又属于热带水果，所以患者往往会觉得吃完后会上火，但是否上火还取决于患者个体差异，一般脾胃功能较差，运动少的患者才会上火。
脾胃虚寒可以吃以下水果： 苹果 苹果具有健脾益气、生津开胃的功效，适合脾胃虚寒的人群食用。苹果中的营养物质易于吸收，有助于改善消化功能。脾胃虚寒可适量食用的水果种类： 红枣 红枣具有补脾和胃、益气生津的作用。红枣中的糖分、维生素和矿物质对身体有益，尤其适合脾胃虚寒、消化不良的人群食用。
荔枝在养脾胃最有效的7种水果中性质属于温热型的，它有驱散胃寒的功效，经常吃点荔枝可以有效的改善气血凝滞、胃气不通所造成的胃痛的症状，对于长期有胃肠道疾病的人群来说，经常吃它可以减轻很多因为胃痛带来的不适感觉。
脾胃虚寒可适量食用桂圆、苹果、葡萄等水果。脾胃虚寒患者应当选择温和的水果来补充营养。以下为您解释适合脾胃虚寒患者食用的水果及原因：桂圆：桂圆富含多种营养成分，如维生素、葡萄糖等，有温补脾胃的作用，对于改善脾胃虚寒引起的食欲不振、乏力等症状有益。
脾胃虚寒的人适合吃什么水果
1、榴莲是一种热性水果，具有活血驱寒，健脾补气，补肾壮阳，暖和身体的作用，对于脾胃虚寒者，寒性痛经者，病后体弱以及产后妇女来说是非常适合的，调养效果很好。苹果 苹果是一种平性水果，营养价值也是水果中比较全面的一种，没有什么明显的食用禁忌。
2、苹果 苹果具有健脾益气、生津开胃的功效，适合脾胃虚寒的人群食用。苹果中的营养物质易于吸收，有助于改善消化功能。脾胃虚寒可适量食用的水果种类： 红枣 红枣具有补脾和胃、益气生津的作用。红枣中的糖分、维生素和矿物质对身体有益，尤其适合脾胃虚寒、消化不良的人群食用。
3、但由于水果一般含糖分会比较高，所以一般不建议脾胃虚寒的患者吃水果，如果患者要吃水果，可以选择一些温性的水果，如榴莲、荔枝、龙眼等。但榴莲、荔枝、龙眼含糖量较高，又属于热带水果，所以患者往往会觉得吃完后会上火，但是否上火还取决于患者个体差异，一般脾胃功能较差，运动少的患者才会上火。
4、脾胃虚寒的患者适合吃温性的水果，比如大枣、板栗还有苹果等等。个人以为苹果具有健脾补气的作用，用它来纠正脾胃虚寒的效果很好。建议脾胃虚寒的患者无论是吃水果，还是吃日常的食物，最好要反复咀嚼，只有多嚼几次让食物和唾液充分的混合，而且非常的熟烂，这样才有利于消化，有利于对脾胃进行滋补。
脾胃虚寒吃什么好
中医学认为，脾胃是后天之本，气血生化之源。脾胃虚寒者应该常吃补益脾胃的食物。脾胃虚寒吃什么好？萝卜 萝卜中维生素C和水分含量高，也含有一定量的钙、磷、碳水化合物和少量蛋白质、铁及其他维生素以及其他有益成分如木质素、淀粉酶、芥子油、胆碱等。
方法/步骤 食物一：红糖姜肚煲主材：猪肚一个，生姜四两，红糖二两，这个食物是不适合有糖尿病的人吃的。制法：将猪肚洗净，生姜切成丝，与红糖一道放入猪肚内，两头用棉线扎紧，加清水煮至肚烂，食肚喝汤。红糖姜肚煲功效与主治：暖胃止痛，适用于脾胃虚寒，症见脘腹冷痛，遇寒加重，口泛清水等。
温性食物：脾胃虚寒者应多食用温性食物，如红枣、桂圆、生姜等。这些食物有助于温补脾胃，提升体内阳气，缓解寒气。 易消化食物：建议选择易消化、不油腻的食物，如米粥、面条、燕麦等。这些食物不会给脾胃造成负担，且能滋养脾胃，有助于恢复其功能。
山药 脾胃虚寒可以吃一些山药，山药里面含有多酚氧化酶以及淀粉酶，能够让脾胃消化吸收功能变得更好，而且又可以达到养胃生津作用，山药可以和大枣搭配在一起煲汤喝，也可以煮山药粥来喝，里面加入适量的红糖，效果可以更加明显。
由于大部分水果都是偏凉的，所以，脾胃虚寒的人在吃水果的时候要特别注意，那么，脾胃虚寒吃什么水果？榴莲 榴莲是一种热性水果，具有活血驱寒，健脾补气，补肾壮阳，暖和身体的作用，对于脾胃虚寒者，寒性痛经者，病后体弱以及产后妇女来说是非常适合的，调养效果很好。
