上吐下泻吃什么食物好?
1、并在饮食上多加注意，适当吃一些易消化、无刺激的流质食物，比如稀饭、面条等。如果腹泻特别严重，也可以结合自身实际情况吃一些止泻药物，在平时生活当中一定要多加注意个人饮食卫生，做到饭前、便后洗手，避免再次出现细菌感染上吐下泻的情况。如果经过自行处置之后病情不缓解，就应该到当地医院及时就诊。
2、易消化的食物：如米粥、燕麦片、苹果泥等。这些食物容易消化，不会给胃肠道带来太大的负担，有助于缓解上吐下泻的症状。 清淡的食物：如清淡的鸡汤、煮鸡蛋等，这些食品可以补充体力，同时不会刺激胃肠道。
3、上吐下泻吃以下食物比较好： 清淡的流食或半流食 当遭遇上吐下泻的情况时，应选择清淡、易消化的流食或半流食，如稀饭、粥、面条等。这些食物容易消化，不会给肠胃带来太大的负担，有助于缓解肠胃不适症状。 水果和蔬菜 适量食用水果和蔬菜，可以获取足够的维生素和矿物质，有助于身体的恢复。
5岁儿童拉肚子吃什么饭?
儿童拉肚子时吃的饭菜，具体是以清淡、易消化、不刺激胃肠的食物为主。具体如下：可以喝大米粥、小米粥、二米粥、山药粥等，不刺激胃肠的食物，有利于胃肠恢复。吃的菜以炖菜为主，可以吃容易消化的菜，比如白菜、油菜、木耳等。
平时饮食应该注意以清淡、容易消化为主，可以吃容易消化的青菜粥或者小米粥，都是不错的选择。另外可以给宝宝吃益生菌来调节肠道菌群。如果大便很稀，可以在餐前口服蒙脱石散，蒙脱石散可以覆盖在肠道表面，形成一层保护膜，从而让大便干起来。如果大便转干，要及时停蒙脱石散。
常见的有谷类：粥、稀饭、发面蒸食、面包、软面条、面片等；蛋类：除煎蛋外，其他做法均可；肉类：嫩瘦肉、鸡、鱼、虾，最好做得软、烂一些；豆类：豆浆、豆腐；蔬菜类：含纤维低的蔬菜，如去皮胡萝卜、土豆、南瓜、冬瓜、茄子、丝瓜等，但记住，一定要做熟了再吃；甜点心：饼干、藕粉、蛋糕等。
稀饭。当小孩拉肚子时，可以煮稀饭喝，在熬稀饭时要熬的烂一些比较好，既容易消化，又有营养。喝姜茶。当小孩受凉引起拉肚子时，可以熬制些姜茶，把姜切成碎末，煮开水后放入姜末，然后放入少量的熟茶，每天给小孩喝一些能缓解拉肚子的症状。山楂麦芽水。
可以选择如小米粥、大米粥等。这些粥类食物不仅易消化，而且富含碳水化合物和微量元素，有助于补充孩子在拉肚子期间失去的水分和营养。另外，粥中的淀粉还可以帮助缓解腹泻。 面条 解释：面条含有丰富的碳水化合物和膳食纤维，易于消化，可以为孩子提供能量，同时帮助调节肠胃功能。
儿童拉肚子发热时，饮食调理非常重要。以下是一些适合儿童食用的食物： 清淡易消化的食物：如米粥、面条、馒头等，这些食物易于消化吸收，不会给肠胃带来过大的负担。 水果和蔬菜：富含维生素和矿物质的水果和蔬菜可以帮助增强免疫力，促进身体康复。例如苹果、香蕉、梨子、西瓜、黄瓜、菠菜等。
腹泻吃什么食物好的快
拉肚子时可以吃维生素含量比较丰富的食物，因为部分人群是肠道感染或者是饮食不当，从而导致拉肚子的情况形成。这时候适当的吃一些含有丰富维生素C类的食物，能够有效的缓解症状。吃容易消化的食物 由于拉肚子的人他们的肠胃功能是特别虚弱的，吃一些不容易消化的食物会加重肠胃的负担，可能会导致病情加重。
水果方面也可以选择石榴，石榴里含有维生素C比较多，石榴酸涩对减轻腹泻也有较好的作用。另外饮食上可以适当的吃些面食比如面条，面条的营养成分比较丰富，制作时里面吸收了大量的水分，服用后不但容易、消化，还可以减轻肠道的负担。
拉肚子吃以下食物最好： 清淡的流食或半流食。拉肚子时，胃肠道功能较弱，适宜吃清淡的流食或半流食，如稀饭、粥、面条等。这些食物容易消化，不会增加肠胃负担。 水果。某些水果如苹果、橙子等含有鞣酸，能够帮助止泻。可以适量食用新鲜的水果，但需注意避免生冷和过多的水果摄入。 蔬菜和粗粮。
当身体经历腹泻时，首要的是选择易于消化的食品以减轻肠胃负担。例如，米粥和煮熟的面条都是理想的选择，它们能快速被身体吸收，不会加重肠胃负担。避免摄入高纤维和高脂肪的食物，如未煮熟的蔬菜、油炸食品，这些食物可能会加重腹泻并延缓恢复过程。
