酒后吃点什么食物好，酒后吃点什么食物好消化！

吃什么可以解酒

1、《本草纲目》记载吃柚子能够解酒。喝酒后想消除酒精臭味，可以把柚子肉切成丁状，然后沾上适量白糖吃，就可以恢复口气清新。香蕉香蕉中含有提升血液中血糖浓度的物质，血糖浓度上升，进而使得血液中的酒精含量下降，达到解酒、缓解心悸和胸闷的作用。

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2、香蕉、芹菜、酸奶：喝完酒时候可以吃一根香蕉，能够增加血糖的浓度，降低了酒精在血液中的含量，具有解酒的功效，同时也可以消除酒后胸闷、心悸的情况。芹菜里面含有大量的b族维生素，有利于分解酒精。

3、因此，在喝白酒时或者后吃几颗红枣都可以帮助你解酒。蜂蜜蜂蜜是一种含有多种氨基酸和矿物质的天然食品，它可以滋润喉咙和肠胃，并且提高免疫力。蜂蜜中还含有大量的果糖，它可以与乙醇结合，加快其在体内分解和排出。因此，在喝白酒前或者后吃一勺蜂蜜都可以有效地解酒。

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2、牛奶。想要解酒的话可以尝试一下，多喝一点儿牛奶，因为牛奶可以依附在胃壁上，减少人体对酒精的吸收，有些人喝完酒之后可能会感到十分的烦躁，喝一点儿牛奶可以缓解这种症状。蜂蜜水。

3、香蕉：酒精会导致体内钾离子流失，而香蕉富含钾，有助于恢复电解质平衡，缓解因喝酒引起的头痛和疲劳感。西红柿汁：西红柿中富含的维生素C和番茄红素有助于加快体内酒精的代谢，减少酒精对肝脏的损害。

水果和蔬菜：水果和蔬菜富含维生素、矿物质和抗氧化剂等营养素，可以帮助身体排出多余的酒精和毒素。例如，柑橘类水果、草莓、蓝莓、菠菜、胡萝卜等都是不错的选择。鸡汤或骨头汤：这些汤类食品含有丰富的胶原蛋白和氨基酸，可以帮助身体恢复能量和修复受损的组织。

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酒后胃酸可以吃牛奶、生姜、蜂蜜和面食来缓解。牛奶：牛奶不仅可以缓解酒精，还能保护胃黏膜。喝一些温热的牛奶可以中和胃酸，减轻胃部不适。生姜：生姜具有温中散寒、保护胃黏膜的功效。酒后食用生姜或饮用姜茶可以帮助中和胃酸，缓解胃部不适。

西红柿汁：西红柿汁富含特殊果糖，能促进酒精分解。一次饮用西红柿汁300毫升以上，能使酒后头晕感逐渐消失。葡萄：葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中的乙醇相互作用形成酯类物质，达到解酒目的。如果在饮酒前吃，还能预防醉酒。西瓜：西瓜可以清热去火，能使酒精快速随尿液排出。

在喝酒后感到胸闷的时候，不妨吃1到3根香蕉让其自然发散血液之中的酒精含量，达到一定程度就能缓解这一状况；此外香蕉本身就有降血脂的功能。同时它还可以降低患有糖尿病的风险，从而预防因过量饮酒而引起的中风。柚子将柚肉切丁，沾白糖吃更是对消除酒后口腔中的酒气和臭味很有好处。

芦笋韩国一项新研究发现，在饮酒及醉酒后吃点芦笋可以解酒护肝。芦笋提取物可提高能够分解酒精的多种酶的水平，减轻宿醉症状，保护肝脏细胞免受酒精毒素的侵害。生姜酒后吃点姜可刺激和恢复消化系统，缓解便秘、胀气和消化不良等不适症状。番茄汁饮酒之后，肝脏负责分解酒精以保持血糖稳定。