湿热吃点什么好，湿热吃什么好得快？

湿热重吃什么好

1、苦瓜 苦瓜具有清热祛湿的效果。其性味苦、寒，有助于消暑退热，利尿除湿。在湿热天气中食用苦瓜，可以有效地帮助身体排除湿气，减轻不适感。 黄瓜 黄瓜味甘性凉，具有清热解渴、利尿除湿的功效。黄瓜中的纤维有助于消化，促进体内湿气的排出。 绿豆 绿豆具有清热解毒、利尿消肿的作用。

2、可以吃薏米，用薏米煮水饮用祛湿效果是非常好的。玉米中含有丰富的膳食纤维是一种粗粮，能够促进肠胃的蠕动，帮助宿便的排出，防止便秘的产生，同时有很大的祛湿作用，用玉米须煮水喝祛湿热的效果也很不错。

3、体内湿热时，可以食用的食物有冬瓜、绿豆、苦瓜、丝瓜、薏仁、黄瓜、鸭肉、红豆等，能够清除湿热，调理湿热体质。建议：平时在烹煮食材的时候需要以低脂低盐为主，并且可以适当进行运动，避免辛辣等刺激性的食物，改善体质。

4、去湿热，可以吃以下食物： 苦瓜 苦瓜，是一种常见的蔬菜，具有清热祛湿、明目解毒的功效。苦瓜中含有丰富的苦味质和生物碱类物质，能够有效帮助身体排除多余湿气，达到去湿热的效果。详细解释：湿热是指体内湿气和热气过重，表现为身体疲倦、食欲不振、皮肤油腻等症状。

5、人体内有湿热容易导致各种疾病，去湿热可以吃薏米汤或者薏米粥，薏米有利水渗湿、健脾解毒的功效，能去湿热。赤小豆能利水消肿、解毒排脓，吃赤小豆汤、赤小豆粥可去湿热。黄连清热燥湿的作用很强，可水煎服或代茶饮，但是用量不宜过大，也不宜长期服用。

去湿热吃什么好

1、可以吃薏米，用薏米煮水饮用祛湿效果是非常好的。玉米中含有丰富的膳食纤维是一种粗粮，能够促进肠胃的蠕动，帮助宿便的排出，防止便秘的产生，同时有很大的祛湿作用，用玉米须煮水喝祛湿热的效果也很不错。

2、男人除湿吃什么好玉米玉米性味甘平，健脾开胃，利水通淋。玉米中的维生素含量非常高，为稻米、小麦的5-10倍，而特种玉米的营养价值又高于普通玉米。甜玉米的蛋白质、植物油及维生素含量比普通玉米高1-2倍，“生命元素”硒的含量则高8-10倍，所含有的17种氨基酸中，有13种高于普通玉米。

3、除湿的蔬菜对于身体湿气中的人来说，不妨适当多吃点具有芳香气味的蔬菜，如香菜、荆芥、藿香等，这些蔬菜都有芳香化湿的作用，有助于身体排出湿气。另外，如丝瓜、苦瓜、黄豆芽、绿豆芽、冬瓜、山药等也具有利水化湿的作用，多吃此类食物有利于祛湿。

4、去湿热，可以吃以下食物： 苦瓜 苦瓜，是一种常见的蔬菜，具有清热祛湿、明目解毒的功效。苦瓜中含有丰富的苦味质和生物碱类物质，能够有效帮助身体排除多余湿气，达到去湿热的效果。详细解释：湿热是指体内湿气和热气过重，表现为身体疲倦、食欲不振、皮肤油腻等症状。

5、体内湿热，推荐吃以下食物： 苦瓜 苦瓜具有清热祛暑、明目解毒的功效，特别适合湿热体质的人群食用。它能够有效清除体内的湿热，改善口渴、烦躁等症状。 薏米 薏米有利水消肿、健脾去湿的作用。体内湿热的人常食薏米，可以帮助排除体内多余水分，消除湿热症状，还可以美白肌肤。

脾胃湿热吃什么好

1、柚子的功效：脾胃湿热者适合食用柚子。柚子味酸甘、性凉，富含多种维生素与矿物质，有助于清热燥湿、消食和胃。西瓜的清热作用：西瓜富含水分，具有清热解暑、利尿除湿的功效。适量食用西瓜对于脾胃湿热的患者来说，有助于改善湿热症状。

2、清淡易消化的食物 如稀饭、粥、面条等，这些食物易消化，不会给脾胃造成负担。尤其是粥，可以加入一些具有利湿清热作用的药食同源食材，如薏苡仁、赤小豆等。 新鲜蔬果 如黄瓜、冬瓜、苦瓜等。这些蔬菜具有清热利湿的作用，有助于改善脾胃湿热症状。

3、清热祛湿类药物 对于脾胃湿热，首要任务是清热祛湿。常用的药物有黄连清胃丸、龙胆泻肝丸等。这些药物能够清除脾胃中的湿热，缓解口苦、口干、腹胀等症状。服用期间，应注意避免辛辣、油腻食物，以免影响药效。 食疗辅助 除了药物治疗，食疗也是调理脾胃湿热的好方法。

4、脾胃湿热可以吃黄连清胃丸、藿香正气丸等药物。药物介绍如下：脾胃湿热是由湿热蕴结脾胃所致，主要症状包括脘腹胀满、肢体困倦、尿少色黄等。针对这种症状，黄连清胃丸具有清胃泻火的功效，适用于口舌生疮、牙龈肿痛等症状。

5、脾胃湿热是中医的病名，常用的就是在中医理论下，应用一些中药汤剂进行治疗，效果很好。常见的有利湿不助热的有三仁汤，通过湿热下痢，也可以应用葛根芩连汤。如果有黄疸，应该用茵陈五苓散加减。作为中成药，应该有参苓白术散，但是效果偏弱。

6、脾胃湿热，患者要适当摄入有清热利湿作用的食物，如冬瓜、绿豆、红豆、黄瓜、薏苡仁等，多进食一些富含维生素和纤维质的食物，宜清淡饮食，不吃或少吃甜腻、辛辣、油炸、肥甘食物。肝胆湿热、膀胱湿热及大肠湿热，一般情况下都属于病理范畴，需要找专业医生治疗，食物可能起不了什么作用。

湿热吃什么好得快

冬瓜具有清热利尿、消肿排湿的功效，特别适宜湿热体质的人食用。总之，去湿热可以选择一些具有清热解毒、利尿消肿、排除湿气功效的食物，如苦瓜、绿豆和冬瓜等。这些食物都能够有效地帮助身体排除多余湿气，改善湿热症状。

人体内有湿热容易导致各种疾病，去湿热可以吃薏米汤或者薏米粥，薏米有利水渗湿、健脾解毒的功效，能去湿热。赤小豆能利水消肿、解毒排脓，吃赤小豆汤、赤小豆粥可去湿热。黄连清热燥湿的作用很强，可水煎服或代茶饮，但是用量不宜过大，也不宜长期服用。

对于湿热体质的人群，可以选择一些植物类的，如赤小豆、薏仁、莲藕、西洋菜这类偏凉性的食物。动物类可以选择老鸭、水鱼、鲫鱼、蛇类这些洗净的生长在比较潮湿的地区的动物。水果类可以选择雪梨、西瓜、雪莲果这类。药膳方面，推荐三款祛湿汤，第一种是赤小豆鲫鱼汤、土茯苓老鸭汤、鸡骨草水鱼汤。

祛湿热吃什么

1、可以吃薏米，用薏米煮水饮用祛湿效果是非常好的。玉米中含有丰富的膳食纤维是一种粗粮，能够促进肠胃的蠕动，帮助宿便的排出，防止便秘的产生，同时有很大的祛湿作用，用玉米须煮水喝祛湿热的效果也很不错。

2、茯苓：具有利湿祛热、健脾安神的功效。常用于湿热引起的心烦、失眠等症状。 泽泻：泽泻有利水渗湿的作用，可以排除体内多余的水分，减轻湿热症状。 茵陈：茵陈具有清热利湿的作用，适用于湿热黄疸等症状。中成药 龙胆泻肝丸：适用于肝胆湿热所致的头晕目眩、口苦等症状。

3、体内湿热，推荐吃以下食物： 苦瓜 苦瓜具有清热祛暑、明目解毒的功效，特别适合湿热体质的人群食用。它能够有效清除体内的湿热，改善口渴、烦躁等症状。 薏米 薏米有利水消肿、健脾去湿的作用。体内湿热的人常食薏米，可以帮助排除体内多余水分，消除湿热症状，还可以美白肌肤。

4、体内湿热可以吃清热祛湿类药物。药物推荐： 复方黄连素片：含有黄连、黄柏等药材，能清热燥湿、止痢止泻，适用于湿热泄泻等湿热病症。 龙胆泻肝丸：含有龙胆草等药材，可以清肝胆、利湿热，对肝胆湿热有一定疗效。 清胰利胆颗粒：适用于肝胆湿热所致的急性胃炎、胰腺炎等疾病的治疗。

5、对于湿热体质的人群，可以选择一些植物类的，如赤小豆、薏仁、莲藕、西洋菜这类偏凉性的食物。动物类可以选择老鸭、水鱼、鲫鱼、蛇类这些洗净的生长在比较潮湿的地区的动物。水果类可以选择雪梨、西瓜、雪莲果这类。药膳方面，推荐三款祛湿汤，第一种是赤小豆鲫鱼汤、土茯苓老鸭汤、鸡骨草水鱼汤。

6、湿热体质的人容易出现皮肤发黄、长痘、口干、排便困难等症状，通过饮食调理有一定的改善作用。那么下面我们就来看看湿热体质吃什么食物吧。菱角薏米糯米粥 菱角薏米粥有益气健脾、利水渗湿、止泻的作用，可辅助治疗脾虚泄泻，适合湿热体质者。材料：糯米100克，薏米50克，菱角100克。