黑芝麻搭配什么吃最好
糖水甜品：黑芝麻糊、黑芝麻汤圆、黑芝麻豆腐花等糖水甜品是最常见的黑芝麻搭配。黑芝麻的香味和滑软口感与糖水甜品的甜美味道相互衬托，十分美味。 面食：黑芝麻配合于面食中，切碎或磨成芝麻酱，可以添加到面团中制作出黑芝麻馒头、黑芝麻饺子皮等。这样的搭配可以增添面食的口感和香气。
酸奶：将黑芝麻磨成粉末，加入酸奶中搅拌均匀，可以增加口感和营养价值。粥类：将黑芝麻磨成粉末，加入粥中煮食，可以增加口感和营养价值。沙拉：将黑芝麻磨成粉末，撒在沙拉中，可以增加口感和营养价值。糕点：将黑芝麻磨成粉末，加入糕点中制作芝麻糕、芝麻饼等甜品，口感香甜可口。
黑芝麻五谷粉主要是用黑芝麻和五谷混合在一块打成粉末以后制作而成的一种食品，富含多种营养物质，如蛋白质、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁等营养成分，常吃可以补肾、乌发、美颜、补血、养胃等。
黑芝麻怎样吃才最好吃?你会用黑芝麻做什么?
1、黑芝麻做五谷豆浆特别好吃最好的时候，需要把黑芝麻和黑豆以及花生米，还有核桃仁等多种食材搭配在一起，放在豆浆机中加入适量的清水，选择五谷豆浆减让豆浆机自动工作，等研磨成豆浆以后，他们会停止工作，取出以后就能得到浓香的五谷豆浆，经常喝能健脑益智延缓衰老。
2、黑芝麻糊。作为早餐非常合适，把黑芝麻，黑米，糯米，小米，核桃仁，花生仁，黄豆，红枣等等食材清洗干净，然后放入豆浆机中，加入两三块冰糖，放合适量的清水，启动破壁模式，十五分钟后一碗浓香四溢的黑芝麻糊就做好了。食材根据个人喜好随意添加，黑芝麻多放一些，味道才会醇香哦。黑芝麻糖。
3、如果平时有时间，可以将黑芝麻炒熟之后做成芝麻糖，这也是非常好吃的。在锅里面加入适量白糖，然后倒一些水，加入适量油，开火慢慢炒制，直到糖慢慢变得黏稠，直接将准备好的黑芝麻加在里面，翻炒均均之后将其倒在盘中，晾凉之后切成小块就进行装盒，想吃的时候随便拿一块出来就可以，非常方便。
4、黑芝麻这样吃最好，且更有营养！黑芝麻木耳茶 取生黑木耳、炒焦黑木耳各30克，炒香黑芝麻15克，共研末，装瓶备用。每次取5克，沸水冲代茶饮。此茶能凉血止血，对血热便血、痢疾下血有食疗作用。
黑芝麻可以和哪些食物搭配吃?
1、黑芝麻粥：将黑芝麻与大米、红枣、枸杞等一起煮成粥，既能补充营养，又能增加口感。这种食用方法适合早餐或晚餐。黑芝麻拌饭：将炒香的黑芝麻撒在煮熟的米饭上，与蔬菜、肉类等一起拌匀食用。这种方法简单易行，适合家庭日常食用。
2、另外单吃黑芝麻的效果不如搭配黑豆、核桃、黑米、山药、红枣、蜂蜜等滋补食物同吃的好，推荐黑芝麻五谷粉、黑芝麻丸等食物，多种食物同吃不仅可以增强食物功效，起到养血益肝、固精益肾、健筋骨、乌发等效果，味道还更好吃。黑芝麻可以生吃吗 可以生吃。
3、面包：将黑芝麻磨成粉末，撒在面包上或加入面包中制作芝麻面包，口感香浓可口。酸奶：将黑芝麻磨成粉末，加入酸奶中搅拌均匀，可以增加口感和营养价值。粥类：将黑芝麻磨成粉末，加入粥中煮食，可以增加口感和营养价值。沙拉：将黑芝麻磨成粉末，撒在沙拉中，可以增加口感和营养价值。
