赤小豆莲藕猪骨老火汤
1、赤小豆洗净沥干备用。莲藕去皮洗净，切块。陈皮用水浸软，刮瓤洗净备用。猪骨洗净，放进沸水中煮约5分钟，去掉血水，沥干备用。按下「汤」键后选择「老火汤」程序，然后按指示将所有材料和水放入电饭煲中。烹调时间设定为2小时，然后按「烹调」开始煮。程序完成后加入盐调味即可。
2、接着，取一片陈皮，用清水浸泡软化后，刮去内部的白色部分，确保干净，也一并备用。猪骨洗净后，放入沸水中煮约5分钟，这个步骤的目的是去除血水，煮好后用滤网沥干水分。接下来，将电饭煲切换到「汤」功能，选择「老火汤」程序。然后，按照指示，将处理好的赤小豆、莲藕块、陈皮和猪骨放入电饭煲内。
3、怀孕期间只要注意适量，考虑问题都不大。所以建议孕妈妈还要放松，保持乐观心态更利于胎宝宝发育。还要定期做好产检来确定胎儿发育状况。
4、将鲫鱼杀好去鳞洗净，赤小豆和薏仁提前用水浸泡6-8个小时后，和姜、陈皮一起放在砂锅内；放8-10碗水大火煮开后小火煮一个小时左右！最后在关火前，放点葱花或者香菜会更好吃。
赤小豆莲藕猪骨汤做法:
1、做法步骤 赤小豆洗净沥干备用。莲藕去皮洗净，切块。陈皮用水浸软，刮瓤洗净备用。猪骨洗净，放进沸水中煮约5分钟，去掉血水，沥干备用。按下「汤」键后选择「老火汤」程序，然后按指示将所有材料和水放入电饭煲中。烹调时间设定为2小时，然后按「烹调」开始煮。
2、要做赤豆莲藕猪骨汤，首先，准备好所需材料：赤小豆洗净并沥干水分，放置一旁备用。莲藕去皮后仔细清洗，然后切成大小适中的块状。接着，取一片陈皮，用清水浸泡软化后，刮去内部的白色部分，确保干净，也一并备用。猪骨洗净后，放入沸水中煮约5分钟，这个步骤的目的是去除血水，煮好后用滤网沥干水分。
3、首先，我们需要准备材料。将赤小豆仔细清洗后沥干水分，以保证其干净无杂质。接着，挑选新鲜的莲藕，去掉其外皮，然后切成适合烹调的块状，便于后续的炖煮过程。陈皮也是炖汤的重要组成部分，先将其放入清水中浸泡至软，然后刮去内部的白色部分，确保口感和营养的纯净。
赤小豆莲藕猪骨老汤做法:
1、选择优质的猪骨，清洗干净后放入沸水中煮约5分钟，这一步骤的目的是去除血水，使汤品更加清澈。煮好后沥干水分备用。接下来，将电饭煲设置在适宜的模式。启动「汤」键，选择「老火汤」程序。
2、捣碎两块腐乳，然后加入白糖，腐乳汁，鸡精，料酒和冷白水调成的汁，均匀浇在菜品上，上锅蒸制，半小时左右即可关火。藕夹扣碗 这道菜的制作方法非常简单，如果平时会做藕夹的朋友们，一看就明白了。
3、老汤做法：牛骨一只，鸡架骨两个，猪骨两个，汆水调汤，一般扣碗店的炖菜也是用的这个汤，比如炖海带，面筋，豆腐，冬瓜。
4、日常饮食有酸性食物和碱性食物之分。就肺癌不能吃什么的问题，从营养学的角度上讲，也叫成酸食物和成碱食物。它们直接影响到人体体液的酸碱值。酸性食物是指：含硫、磷、氯等矿物质较多的食物，在体内的最终代谢产物呈酸性。包括：蛋白质丰富的肉、鱼、禽、蛋类以及谷类、硬果中的花生、榛子、核桃等。
5、开大火，将骨头汤到入，加盐（以汤料的咸度投放，略比平常的烧菜味重点即可）和鸡精，汤开后投入过油的干辣椒和花椒转小火慢熬10分钟后即可按自己的喜好烫食菜品了按此比例可多炒些底料，每次味道不足时，往汤内加料即可（喜麻辣者还可在烫料中直接投入些未过油的干辣椒段和新花椒粒）。
怎么自制去湿养肝的赤小豆猪骨汤?
步骤1：节补汤材料包中的薏苡仁、赤小豆、白扁豆、莲子、芡实清洗一下，提前1小时泡发。步骤2：山药、茯苓、橘皮清洗浮尘，沥水备用。步骤3：猪骨冷水下锅，水量以淹没猪骨为准，下几片姜，小葱打结，料酒1勺，大火煮开，煮出血沫。步骤4：用热水清洗掉血沫。步骤5：砂锅中放入所有节补汤材料。
制作步骤： 准备食材：将五指毛桃、意米、茨实、伏苓和赤小豆洗净备用；猪骨洗净后斩大块，然后焯水备用。 把所有洗净的食材放入汤煲中，加入2000毫升的水。 大火烧开后，转小火慢炖约1小时。 最后加入适量的盐调味即可。
祛湿下火适合整天喊累，无力的你整体觉得没什么精气神，很困很累，全身没力，口苦口干，爱长痘，身体浮肿等。从根本上来讲就是因为湿气重。
