4种食材做出补气养血豆浆,轻轻一按,豆浆就做好,比买的有营养
【制法】将黄豆、黑豆、青豆豌豆、花生米一起浸泡6—16小时，备用；将红枣洗净去核；将红枣和浸泡好的五豆装入LB豆浆机网罩中，杯体内按规定加入清水，接通电源十几分钟五豆？红枣豆浆就做好了。 【功效】降脂降糖降压、补虚益气、健脾和胃。
将黄豆按说明书浸泡6—16小时；将莲子肉泡至发软；将红枣洗净去核与莲子肉、黄豆一并装入豆浆机，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟。趁热往杯体内加入白糖，搅匀即成；不愿喝甜的也可以不加糖。功效：滋阴益气、养血安神、补脾胃、清热解毒。
芝麻蜂蜜豆浆 用料：豆浆70克，黑芝麻20克，蜂蜜40克，水1。
红枣豆浆 食材：黄豆80克，红枣5颗，水1200毫升。做法步骤：黄豆提前浸泡1-2小时，红枣洗净、去核。将黄豆和红枣放入豆浆机，加入水。按下打豆浆的按键，打好之后倒入杯中即可饮用。喜欢细腻口感的也可以过滤一下或者加入一些白糖。
豆浆可以加入多种食材以增加营养和口感，常见的包括：红枣、花生、燕麦、百合、枸杞等。 红枣 红枣是豆浆的常见配料，不仅使豆浆口感更加香甜，还富含丰富的维生素和矿物质。红枣具有补气养血、安神的作用，与豆浆相结合，更利于人体吸收。 花生 花生与豆浆的结合是许多人的最爱。
、栗子燕麦豆浆 材料：干豆40克(湿豆90克，湿豆1又2/3杯)，生栗子25克(4颗左右)，燕麦20克。 做法：将黄豆预先浸泡好，洗净备用；将栗子去皮切成小块，与燕麦湿豆一起加入杯体中，加水至中水位线；接通电源，选择“五谷”键，按下启动键，待到制浆结束后拔掉电源，制作完成。
黄豆豆浆加什么食材好
红枣豆浆 - 食材：黄豆80克，红枣5颗，水1200毫升。- 做法步骤： 黄豆提前浸泡1-2小时，红枣洗净去核。 将黄豆和红枣放入豆浆机，加入水。 按下打豆浆的按键，打好之后倒入杯中即可饮用。 喜欢细腻口感的也可过滤一下或加入适量白糖。
黄豆和什么一起打豆浆最好红枣；黑豆；核桃；花生。红枣豆浆食材：黄豆80克，红枣5颗，水1200毫升。做法步骤：黄豆提前浸泡1-2小时，红枣洗净、去核。将黄豆和红枣放入豆浆机，加入水。按下打豆浆的按键，打好之后倒入杯中即可饮用。喜欢细腻口感的也可以过滤一下或者加入一些白糖。
黄豆+牛奶 在制作豆奶的时候，将一部分水替换成奶，增加钙质的吸收。红枣枸杞豆浆 配料：干黄豆60克、红枣15克、枸杞10克。制法：将泡好的黄豆洗净，红枣去核洗净，枸杞洗净，装入“全营养星”豆浆机网罩内1/2~2/3，杯体内加入适量清水，启动机器后十几分钟自动熬熟即可饮用。
苹果+黄豆：将一个苹果切碎，与提前泡好的黄豆一起放入豆浆机，加入适量清水，制作出美味的果味豆浆。 红豆+绿豆+黄豆+燕麦片+大米+黑米：所有食材提前泡发，然后一起放入豆浆机中，加入适量清水，制作出营养丰富的五谷豆浆。
豆浆加糯米一起打磨，可以让打磨出来的豆浆又浓又香，糯米的分量为黄豆的五分之一最好，但糯米的分量越多，打磨出来的豆浆也就越浓稠。而白糖、花生等食材与豆浆一起打磨，也能起到同样的效果。
4个豆浆最佳搭配你值得拥有
红枣豆浆润燥养颜。红枣是进补的首选食物，有补血养颜的作用，而豆浆味甘、性平，有健脾养胃、补虚润燥、清肺化痰、通淋利尿、润肤美容之功效。两者结合无疑是进补食物的佼佼者，这款五谷豆浆具有很好的秋季润燥养颜的功效。
将黄豆、花生、核桃放入豆浆机搅打并煮熟 煮好的核桃花生豆浆加入白糖搅拌均匀至溶化 完成。
推荐一个豆浆食材搭配给大家：黑豆：一把黑芝麻、一把核桃、2个红枣干、打成豆浆进行饮用，有润肠乌发，益智补脑，美容养颜，补肝肾的辅助效果。味道也是非常的棒，喜欢的朋友们不妨可以试一试。
其次，黑芝麻要炒熟，这样才能发挥出最佳的口感和营养价值；最后，烹饪过程中要控制好火候和时间，避免豆浆糊锅。总之，黑芝麻豆浆是一款非常美味的饮品，无论是生黑芝麻还是熟黑芝麻，都能制作出美味的豆浆。挑选优质的黑芝麻，搭配恰当的制作方法，你一定能品尝到最地道的黑芝麻豆浆。
要多吃豆类食品，就可补充植物性荷尔蒙，并帮助胸部脂肪聚积，产生丰胸效果。正因为豆浆的种种好处，使得它成为了许多人生活中不可或缺的一部分，习惯了喝豆浆的朋友一天都不能少，还可以搭配蔬菜水果一起打豆浆，搭配出味道鲜美、香浓的豆浆，让你可以一边喝豆浆补充营养物质，同时拥有丰满胸部。
豆子先用热水泡一泡可以使豆子快速煮化。豆浆稀饭做法 原料：青豆、大米。步骤：豆子先用豆浆机打浆 然后米适量淘洗干净 倒电饭煲里 豆浆打好了 把好的豆浆倒入米锅内 豆浆倒入后滴几点生青油在里面，不要盖上盖子煮哈，不然豆浆传会漫出锅来 豆浆稀饭好了。
每天喝黄豆和黑豆浆能改变气血不足吗
黑豆浆内不含胆固醇，其所含植物性的固醇，不能被人体吸收利用，但是能加速粪便中固醇类的排出，避免过多胆固醇堆积在体内，可预防动脉血管的硬化。3抗氧化黑豆比黄豆的蛋白质、钾、维生素含量略高，所以喝黑豆浆的好处在于清火、利水、抗氧化等方面的作用更强。4调理肠道黑豆浆中有粗纤维和寡糖。
但不要空腹喝豆浆，空腹喝豆浆会妨碍营养素的吸收。每天早上喝一杯黑豆浆，健康全家享哦。虽然都是豆类，但是黑豆的营养要比黄豆远远来的高，大家以后可以改变习惯，多喝黑豆浆，让你的身体倍儿棒。
可以多吃一些黑豆、糯米、黑豆浆、谷类，水果，蔬菜等食物来进行调理。这些食物中含有蛋白质、钙、磷、铁、维生素等微量元素，能够延缓人体衰老，促进消化滋养肝肾的作用，而黄豆所含的大豆异黄酮是纯天然的黄体酮。中医也可以调理黄体功能可以吃补肾、健脾、补气血的中药，来改善黄体功能不全的症状。
果只是稍微有一点气血虚弱，不用吃药，通过加强营养就可以很快补起来。如果气血虚得比较严重，还是应该药物治疗，中医在这方面治疗药物还是很多的。中医认为，气为血帅，血为气母，所以气血双补，对补气更重视一些，比较经典的方子有八珍汤、十全大补汤。
平时应该多吃富含优质蛋白质、微量元素（铁、铜等）、叶酸和气血不足应该补铁。大家都知道气血不足与身体中的 铁元素是有密切关系的呢。那么怎么来补充我们身体中的铁元素呢。我们应该多吃一些红枣啊，猪肝啊这些富含铁元素的食物哦。除此之外，搭配喝（雪溋茶），改善贫血，可使女性气血调和。
黑豆浆：祛风除热，调中下气，活血，解毒，利尿，明目，滋养肝肾，补肺气，润燥滑肠。如果女性确诊黄体不足应及时予以重视，并进行科学的治疗。
补气养血的豆浆配方
1、红枣富含丰富的维生素、矿物质和多种营养成分，尤其是铁元素的含量较高。当红枣与豆浆结合时，其中的营养物质更易被人体吸收。红枣豆浆不仅能补气养血，还有助于改善血液循环，对于缓解贫血症状非常有效。黑豆豆浆的益处：黑豆具有补肾益气、滋阴养血的功效。
2、红枣 红枣是豆浆的常见配料，不仅使豆浆口感更加香甜，还富含丰富的维生素和矿物质。红枣具有补气养血、安神的作用，与豆浆相结合，更利于人体吸收。 花生 花生与豆浆的结合是许多人的最爱。花生含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质和维生素E，加入豆浆中不仅能增加口感，还具有益智健脑、延缓衰老的功效。
3、制法：将黄豆浸泡6-16小时；将莲子肉泡至发软；将红枣洗净与莲子肉、黄豆一并装入家用全自动豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟。趁热往杯体内加入白糖，搅匀即成；不愿喝甜的也可以不加糖。功效：滋阴益气、养血安神、补脾胃、清热解毒。
4、用料：花生、黄豆、水 制法：将黄豆、花生浸泡6-16小时，备用；将泡好的黄豆和花生装入豆浆机网罩内，将清水装入杯体，启动豆浆机，十几分钟后即成。功效：补血益气、滋阴润肺、适用于体虚瘦弱、大病初愈及健康人养生保健。1芝麻黑豆浆。
