薏米红豆煲汤的做法
做法：红豆用清水泡1-2小时，薏米用清水冲一下泡10分钟备用；将泡好的红豆和薏米放入锅中，加入适量清水，浸泡15分钟；大火煮开后转小火煮约30分钟；放入适量冰糖，再煮5分钟，至红豆、薏米熟烂、糖融化即可。
薏米，红豆洗净，浸泡24小时，或过夜，放入煮锅中，倒入足够水(和平时做粥时的水量相当)。开火煮至锅中水沸开后，关火焖一小时。再开火，煮至锅中水再沸后，关火，将汤滤出当水喝，红豆和薏米当饭或粥吃。
将薏米和红豆分别洗净，加入清水中浸泡约2小时。（这一步可以帮助薏米和红豆更容易煮熟） 将浸泡好的薏米和红豆加入炖盅或大锅中。 加入适量的清水，水的量可以根据个人口味来决定，一般可以保证材料能够浸泡在水中即可。
步骤一：准备好红豆和薏米。步骤二：将红豆薏米放入漏筐中冲洗干净。步骤三：然后倒入锅中，可以再次清洗一遍哦。步骤四：加入清水约900毫升。步骤五：用高压锅，或者电饭锅，普通锅都是可以的，我用的是高压锅，选择了豆子这档加压。步骤六：压力锅解压后，加入冰糖，搅拌融化就可以了。
方法/步骤： 红豆和薏米清洗干净，提前用清水泡4小时，以便更容易煮烂。 泡好后直接放入锅中，加入清水开火煮。需要注意的是，泡豆子的水不要倒掉，因为部分营养物质已经溶入水中，倒掉就浪费了。 大火煮开后，稍微加点凉水再次煮开，然后加凉水再次煮开，反复两次。
体内湿气重用薏米红豆煲汤怎么煲
材料准备：- 红豆：适量 - 薏米：适量 - 纯净水：足够煮熬 清洗和浸泡：- 将红豆和薏米用清水冲洗干净。- 将红豆和薏米分别放入不同的容器中，加入足够的水浸泡2-3小时，这有助于去除杂质并更好地煮熬。 煮熬：- 将浸泡好的红豆和薏米倒入煮锅中，加入足够的纯净水。
材料：红豆80克、薏米80克、冰糖80克、陈皮3钱、大枣10颗、甘草1片。做法：把红豆和薏米提前四个小时浸泡，然后洗干净后放入锅中，加入适量的水，再把其他材料放进后用大火煮开。之后关火盖上闷大概30分钟。之后转小火煮约30分钟。作用：薏米红豆粥是治湿邪最好的药。
将薏米和红豆洗净，放入电饭煲中，加入冰糖，然后加入清水，水量控制在6杯左右，这样既能保证足够的液体，又能达到适宜的稠度。盖上锅盖，选择电饭煲的粥键进行煲制。这样的设置可以使薏米和红豆充分吸收水分，煮出的汤汁更为绵软。当电饭煲自动完成烹饪后，就可以将美味的薏米红豆汤倒入小碗中享用了。
的比例放入容器中，用温开水浸泡三四个小时，这样煮起来会更加容易。 煮豆：将泡好的红豆和薏米放入锅中，用中火煮开，然后盖上锅盖，但留一个小缝隙，以防水分蒸发。 炖煮至烂熟：煮至红豆开花、薏米酥烂后，关闭火源。 过滤饮用：将煮好的红豆薏米水过滤出来，即可饮用。
赤小豆放到炒锅里，用小火15分钟先把豆子的湿气炒出去，这样炒还可以去掉豆子的腥味。炒好的赤小豆是暗红色。在把薏米也用文火炒15分钟。炒到薏米微黄即可。赤红豆和薏米1：1放到容器里。用温开水泡上三四个钟头，这样跑出来的薏米红豆就好煮多了。
薏米和什么搭配煲汤好
薏米搭配推荐：薏米与红豆 红豆和薏米都是非常好的搭配。薏米与红豆一起煮成粥，具有利湿健脾的功效，尤其适用于湿气重、脾胃虚弱的人群。两者搭配不仅口感滑润，还具有很高的营养价值。薏米与燕麦 薏米与燕麦搭配也非常适合。燕麦富含膳食纤维和蛋白质，而薏米则含有多种维生素和矿物质。
薏米与燕麦搭配 燕麦含有丰富的膳食纤维，与薏米结合，能有效促进肠胃蠕动，帮助消化，同时有助于降低血糖和血脂。二者搭配煮粥或制作饮品，营养丰富，口感良好。薏米与红豆搭配 红豆具有利湿、消肿的功效，与薏米的利湿作用相辅相成。二者结合食用，对于湿气重、水肿的人群有很好的调理作用。
薏米可以和红豆一起煮，它的功效就是健脾利湿，温中散寒，能够祛除体内的湿气，有美白的作用，还能够消肿利尿。薏米也可以和银耳一起煮，能够起到滋补生津以及调节脾胃的作用。可以和银耳一起煮，薏米是一种药食同源的中药，有很好的营养价值。
红豆薏米怎么吃更祛湿
红豆薏米祛湿茶的做法：把红豆用清水泡半个小时，薏米再用小火炒15分钟，炒出香味即可；然后把红豆和薏米倒入锅里，加上清水煮15分钟，随后再闷15分钟，较后倒入碗中就可以了。
开火，大火煮至锅中水沸开，然后关火，焖一小时。再开火，煮至锅中水再沸后关火。将汤滤出当水喝。红豆和薏米当饭或粥。薏米，红豆煮时时不能加大米，大米长在水里，含湿气，湿性黏稠，红豆和薏米都是祛湿的，本身不含湿。同煮红豆，薏米的功效就消失了。
红豆和薏米可以煮水喝，放在清水中浸泡4个小时后再进行水煮，然后再用一些炒过的薏米，这样才可以起到祛湿的效果，然后将红豆或者薏米放在锅中煮15分钟，一定要等煮开后再继续服用。
薏米、红豆、花生、红枣、枸杞和什么煲汤最滋补?
红枣：红枣与薏米红豆都有补脾益气的功效，一起煮可以增强养生效果。 黑豆：黑豆富含蛋白质，与薏米红豆一起煮可以增强饱腹感，有利于控制饮食。 糯米：糯米与薏米红豆一起煮可以增加黏性，具有一定的滋养功效。 枸杞：枸杞与薏米红豆一起煮可以补肝肾，增强免疫力。
红枣乌鸡汤 材料：乌鸡、阿胶、黄精、芡实、桂圆 、红枣、枸杞子、桑葚 做法：炖煮3小时，老火炖汤。红枣水 红枣10枚(掰开)，大麦100克，加水7倍，煎煮后服下。不加糖。红枣蜂蜜茶 红枣(去核)150克，冰糖50克， 加水350毫升煮熟，收干水分，捣成枣泥。
红豆薏米红枣可以养血安神 红豆薏米与红枣具有养血安神的作用，对人类的气血不足、无力以及失眠等多种不良症状都有不错的缓解作用，最好的食用方法就是把它们一起加清水煮粥吃。另外红枣这种食材对人类的肝脏还有明显的保肪作用，经常吃能预防肝炎和肝硬化的发生。
您好，红枣薏米红豆小米枸杞燕麦可以一起煮。薏米、红豆可袪湿。体内湿气重，最好看一下中医，吃点中药去您体内的寒湿，同时进行饮食调理。建议您多吃温性补气血的食物，如山药，鳝鱼，鹌鹑蛋，桂圆红枣，蹄筋牛肉羊肉，鱼类海虾少吃或不吃寒凉食物，如螃蟹香蕉西瓜鱿鱼等。
红豆薏米洗干净，放入高压锅，加水。设定时间为45分钟。开锅后，减压放气，打开盖子，再放入红枣和枸杞。再拧5-10分钟，开盖熬。这样红豆汤不会有太多的红枣酸味。放点儿冰糖即可食用。
