秋天喝什么润肺去燥
1、汤水润燥。都说秋季要贴秋膘，但是大鱼大肉的吃最容易引起胃火。秋天应该多喝各类骨头汤，蔬菜汤，这样既贴了秋膘，又去了秋燥。秋梨滋补。梨子是滋阴润肺最好的水果，尤其以秋梨最好。防治秋燥最简单易行的方法就是每天吃一个梨子，营养又美味。银耳去燥。
2、玫瑰花茶；玫瑰花茶在近年来一直备受女性喜爱，玫瑰花不但气味芬芳，对于女性还具有保健作用。玫瑰花茶这一类美容养颜类的花茶，不仅可以红颜润肤，而且能够解郁活血，治疗痛经，改善月经失调。在秋季，气温降低，天气干燥，女性朋友可以多喝一些玫瑰花茶来滋润去燥，养血暖胃，对于女性的健康非常有帮助。
3、菊花茶性凉，有清热解毒、明目等功效。秋季是眼睛容易感到疲劳的季节，常喝菊花茶有助于缓解眼部疲劳。同时，菊花茶还有助于去燥润肺，对于秋季的干咳、咽干等症状有一定的缓解作用。而且，菊花茶香气宜人，饮用后能让人心情放松，有助于缓解秋季因气候干燥带来的烦躁情绪。
润肺止咳喝什么茶
清肺养肺喝什么茶石斛茶 石斛具有滋阴清热、护肺的作用。若容易上火，经常觉得口干舌燥者可用石斛泡水缓解。每天可取少量泡茶，饮用石斛水煎液效果更佳。脾胃虚寒者慎用或在医生指导下服用。罗汉果茶 罗汉果煮水喝有清肺止咳，保护嗓子，利咽解痛的功效。
珍珠菊花茶：具有清热解毒、润肺止咳、降火退烧的功效，适合秋季饮用。 桔普茶：含有多种维生素和氨基酸，具有润肺止咳、去痰祛痰、消炎解毒等功效。 枸杞菊花茶：枸杞子具有很好的滋补作用，而菊花具有清热凉血、润肺开窍的功效，适合秋季饮用。
喝蜂蜜水、温开水或一些特定的茶可以止咳化痰。 蜂蜜水止咳化痰的原理：蜂蜜具有良好的润肺、止咳、化痰功能。它含有丰富的抗氧化物质和天然的抗菌成分，能够刺激呼吸道的粘液分泌，帮助稀释痰液，缓解咳嗽症状。
罗汉果茶 从中医角度来看罗汉果具有润肺清热、生津止渴等功效。适合用于吸烟引起的肺热、肺燥、咳嗽等情况。而且中医还认为罗汉果性味甘、酸、凉，能清热凉血、排肠毒、嫩肤等功效，同样适合治疗吸烟引起的咽喉肿痛和烦躁现象。
珍珠菊花茶：菊花具有清热解毒、润肺止咳的作用，因此珍珠菊花茶对肺热、干咳、口干喉痛等症状有较好的缓解作用。 桔梗菊花茶：桔梗具有清肺化痰、润肺止咳的功效，菊花则有清热解毒、祛湿利尿的作用，两者结合可起到良好的润肺效果。
秋天必喝10款滋润肺汤的做法
1、川贝母梨子汤：材料包括川贝母6克，梨子一个，冰糖10克。做法是挖出梨核，放入冰糖和川贝母，蒸熟后吃梨喝汤。功效是止咳化痰，润肺养阴，适用于风热咳嗽等症状。 苹果海带瘦肉汤：材料有苹果一个，海带50克，猪瘦肉100克，加适量食盐。做法是煮沸后转小火煲汤2到3小时，调味后即可食用。
2、秋季养生汤一：红白果仁汤 材料：红枣20克，薏仁20克、白果15克(去壳除衣)、桂圆肉10克。做法：将材料一同放入锅内同煮40分钟，再加上煮熟去壳的鹌鹑蛋6只，煮上半小时，加入适量红糖或冰糖食用。
3、贝类养肺汤 食材：海螺、蛤蜊、贻贝、鲍鱼、海参、猪骨、枸杞子、姜片、葱段。做法：1）猪骨洗净后用水煮沸，捞出洗净血水，再用滚水焯一下。2）将煮过的猪骨、贝类食材和调料放入炖盅中，加入适量的清水。3）大火炖煮10分钟，去除浮沫后，转小火炖煮2小时。
4、秋季煲青萝卜煲老鸭汤 材料：老鸭骨架，青萝卜，两片生姜，两片生姜。做法：将老鸭骨架洗净，放入汤锅中，加入适量的清水；盖锅盖，大火煮滚。将青萝卜洗净，去皮，切块。将陈皮洗净，用开水浸软。将所有材料放进锅中，小火煲2小时左右。功效：此汤有清肺热、润喉之功效。
润肺止咳要喝什么茶?
1、如果喉咙有痰的话，也可以喝些金桔茶，具有化痰的作用，每天喝几杯金桔茶还能够降低火气。改善气管炎症 如果患有气管炎症的话，则可以常喝些金桔茶，能够有效地改善该症状，不过严重的话还是要及时看医生。
2、珍珠菊花茶：具有清热解毒、润肺止咳、降火退烧的功效，适合秋季饮用。 桔普茶：含有多种维生素和氨基酸，具有润肺止咳、去痰祛痰、消炎解毒等功效。 枸杞菊花茶：枸杞子具有很好的滋补作用，而菊花具有清热凉血、润肺开窍的功效，适合秋季饮用。
3、菊花茶 菊花茶有清热解毒、明目等功效，对于缓解咽喉不适、保护肺部健康有一定效果。特别是对于经常处于空气污染环境中的人来说，常喝菊花茶有助于减轻肺部负担。罗汉果茶 罗汉果含有丰富的营养物质，具有清热解毒、润肺止咳等功效。喝罗汉果茶可以有效改善肺部功能，缓解咳嗽等症状，对于维护肺部健康非常有益。
润肺止咳要喝什么汤?
1、冰糖雪梨汤 可以选择喝冰糖雪梨汤帮助止咳润肺。雪梨本身具有润肺止咳、清热化痰的功效，对于肺热引起的咽喉干痒、痰稠、尿赤等症状都具有一定缓解作用。因此，将冰糖和雪梨一起炖成冰糖雪梨汤可以止咳润肺。银耳百合雪梨汤 可以选择喝银耳百合雪梨汤。
2、用大红枣熬汤，在现在特别盛行，红枣熬的汤不仅补身体，还能润肺止咳，对于患有感冒咳嗽的人，喝一些红枣熬的汤是很有益处的，唐代盂诜所着《必效方》中记载了将红枣、银耳和冰糖一起煮汤，可止咳润肺。陈皮梨汤 《本草纲目》内称梨子可以“润肺清心、消痰降火、解疮毒酒毒”。
3、冰糖雪梨汤 雪梨具有润肺清燥、止咳化痰的功效，对于感冒引起的咳嗽症状有良好的缓解作用。加入冰糖熬制，不仅能增加口感，还能增强润燥效果。此汤适用于咽喉干燥、咳嗽无痰或痰少粘稠等症状。 白萝卜汤 白萝卜具有消食、化痰、止咳的功效。
4、银耳雪梨汤：雪梨富含丰富的维生素和水分，具有清热化痰、生津润燥的作用。银耳富含胶质，能够润肺滋阴。两者结合，对于缓解肺燥咳嗽、咽干喉痛等症状有良好的效果。 百合猪肺汤：百合是一种具有润肺养阴、清热止咳的药食同源食材。猪肺含有丰富的营养成分，有补肺润燥的功效。
5、咳嗽时可以喝以下几种汤来缓解： 冰糖雪梨汤 解释：雪梨具有润肺清燥、止咳化痰的功效。与冰糖结合煲汤，能有效缓解咳嗽症状。制作方法简单，只需将雪梨切块，加入冰糖和水，慢火炖煮即可。
