枸杞的营养，猪心人参红枣枸杞的营养！

枸杞的营养价值与功能,枸杞有何营养价值

枸杞中含有丰富的锌元素，可以提高男性的性功能，增强性欲。降血压、降血糖枸杞中含有多种对心血管系统有益的营养物质，如β - 葡聚糖、甜菜碱等，可以降低血压和血糖。

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枸杞是一种具有多种营养成分的药食同源物，其主要功效如下：增强免疫力：枸杞可以增强人体免疫力，增强机体的抵抗力。提高视力：枸杞中含有大量的胡萝卜素、维生素A等成分，有益于视网膜细胞的生长和视觉保护。

延缓衰老枸杞含有维生素C和维生素E，以及枸杞多糖等物质。其中，维生素C能抑制黑色素的沉淀，使皮肤更白更嫩。维生素E有抗氧化作用，能对抗自由基。枸杞多糖还具有抗衰老、改善大脑功能、增强造血功能等功效。

枸杞含多糖、矿物质及多种人体必需且无法合成的氨基酸、维生素和微量元素。其食用方法：可用于煲汤、炒菜、泡酒、泡茶、开水冲泡服用等，建议常人每天食用15-20克。其营养成分包括：蛋白质，脂肪，碳水化合物，钠。

枸杞的营养成分枸杞多糖：枸杞多糖是一种水溶性多糖，是枸杞中最主要的活性成分，相对分子质量为68-200。甜菜碱：甜菜碱是枸杞果、叶、柄中主要的生物碱之一。

枸杞里面含有大量的蛋白质、氨基酸、维生素以及铁、锌、磷、钙等营养成分，枸杞子有促进免疫、调和免疫的作用，同时有护肝、抗衰老的功效。

现代研究表明，枸杞含有大量胡萝卜素、维生素、人体必需的蛋白质、粗脂肪和磷、铁等营养物质。其中，维生素C的含量比橙子高，β—胡萝卜素含量比胡萝卜高。

你好！经科学研究证明，枸杞含有很高的营养成分，含有丰富的胡萝卜素、维生素 ABBC、钙、铁、磷、锂等微量元素、甜菜碱、烟酸、牛黄酸等成分。

1、提高人体造血功能枸杞可以增强人体内的造血细胞增值，能够增加白细胞的数量，使人体的造血功能大幅度增强。抗疲劳枸杞可以增强肝糖原及肌糖原的储存量，从而使人体提升活力，很好的抗疲劳。

2、枸杞的营养价值及功效 (1)糖类枸杞中含有大量的果糖、蔗糖和葡萄糖，因此枸杞味甜。枸杞多糖由6种单糖组成，对免疫功能低下有显著治疗作用。 (2)蛋白质枸杞中含有丰富的蛋白质、氨基酸和SOD蛋白质。

3、从现代科学来讲，天然食物颜色越是鲜艳，往往越是富含天然色素，大多数的天然色素都是具有抗氧化作用的，对身体有益。

1、抗衰老，防止早衰中青年如果出现头发早白、记忆力衰退、身体疲倦感增强、体能下降等衰老之象，可以服用枸杞。

2、枸杞对癌细胞的生成和扩散有明显的抑制作用，当代实验和临床应用的结果表明，枸杞叶代茶常饮，能显着提高和改善老人、体弱多病者和肿瘤病人的免疫功能和生理功能，具有强壮肌体和延缓衰老的作用。

3、补肾益肝。在中医上讲，枸杞有治疗虚劳精亏的作用，可以将枸杞泡水饮用。保护视力。枸杞中含有丰富的维生素A、维生素B1和核黄素等，能够提高视力，护眼明目。润肤养颜。