喝酒前吃什么不容易醉酒?喝酒前吃什么不容易醉
1、燕麦：燕麦富含可溶性纤维，有助于保持胃的饱腹感，减缓酒精吸收速度，减轻醉酒反应。 富含维生素B和C的食物 水果（如橙子、猕猴桃、草莓）：维生素C和抗氧化剂有助于提高身体代谢酒精的能力。喝酒前吃一些富含维生素C的水果，可以帮助减少醉酒后的不适感。
2、喝牛奶酒前喝一杯牛奶不那么容易醉。这是因为牛奶能够帮助养胃，牛奶中含有的蛋白质能够帮助中和胃酸，还能够在胃部形成一层保护膜，减少酒精对胃的伤害。另外在喝酒前也可以喝适量的酸奶也有同样的效果。
3、吃豆制品喝白酒之前吃适量的豆制品能够帮助提高身体分解酒精的能力，不容易喝醉。另外喝白酒前吃泡过的生黄豆能够利用生黄豆中蛋白质变性需要消耗酒精的特点来帮助减少体内酒精，使人不容易喝醉。吃动物肝脏喝白酒之前吃适量的动物肝脏能使人不容易醉。
喝酒前吃什么容易醉
1、牛奶 喝酒前喝杯牛奶，不仅能养胃，还能形成保护膜，减少酒精对胃的伤害。生黄豆 据说喝酒前吃点泡过的生黄豆能防醉。因为这些里面的蛋白质变性，可消耗酒精，减少酒精的损害。淡盐水 喝酒前喝一些淡盐水，利尿，可以让酒尽快排出去。
2、席上的食物，吃多点主食，吃多点稍微油腻点的食物，还有蔬菜、豆腐。 没轮到你敬酒的时候，领导没叫到你敬酒的时候，默默吃饭，就挑我刚刚说的那几样东西，不易醉。
3、面食：喝酒之前要吃一点东西填饱肚子，让胃里有东西被消耗，这样可以防止醉酒，也可以防止酒精对胃产生伤害。面包、馒头、面条都很适合在喝酒之前吃。葡萄：葡萄也是很适合在喝酒之前吃的，因为葡萄含有的酒石酸有助于预防醉酒。
4、喝酒之前吃一点馒头、面包，还可以选择牛奶或是酸牛奶，这样子会比空腹喝要好一些；可以再服用一些B族维生素，再加上维生素B1会有效果。
女生在酒局中如何保护自己
应酬前提前半个小时买点粗粮面包，填填肚子，再买一杯很浓郁的酸奶喝完，把自己的胃养好。 不要想着到席上的时候先吃多点，再开始喝酒，往往你会发现，喝酒的节奏不是你能把握得了的。但是胃还没填饱的时候就被领导叫起来喝酒了，你会很容易醉。
第四，在酒局酒场中，女性尽量不要树立酒量大的印象，即使酒量足够大也要矜持一些，不被对方客户灌酒，也不要主动劝酒或者恶意灌醉对方。这时候没有喝过酒的女生通常犯一个错误，第一次喝红酒，感觉是甜饮料，往往容易喝醉酒。
学会保护自己 这一点放在开头，特别是女孩子要切记：无论是怎样的酒局，去之前都和家人朋友打个招呼，告诉他们去哪赴约，具体到哪个酒店包厢，这是对自己的一种保护，因为你无法预知喝多了的人会干出什么事来。
女生刚进职场，在应酬中想要保护自己的话，我们可以找一些借口，例如酒精过敏，有点感冒吃了头孢，大家都知道头孢和酒不能一起共用，自然就不会催我们喝酒。
