什么水果吃了最降火，什么水果吃着降火？

吃什么水果可以清热降火

1、橙子也是一种秋季水果，除了具有清热解毒的作用之外，还能够促进女性体内乳汁的排放，所以说女性生产之后可以多吃橙子。香蕉，大家都知道香蕉可以治疗便秘，但不知道香蕉还可以清热解毒。黄瓜，黄瓜富含丰富的纤维素，可以用来减肥，同时也可以用来去火。

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2、上火适合进食荸荠，因为荸荠属于寒性食物，能够有效清湖肺热，同时还可以缓解痔疮，对于慢性咳嗽以及多痰症状均有缓解效果。因此，在上火严重时可以多吃荸荠帮助降火，有清热解毒的功效。苹果是人们十分熟悉的水果之一，因为富含营养物质，而且性凉，浸湿之后可以清心润肺，开胃健脾。

3、梨：梨属于寒性水果，当我们上火时可以适量食用一些梨，它可以清热解毒，排出体内毒素。但注意患有感冒的人，最好不要吃生梨。

4、吃什么水果降火最快雪梨雪梨是一种不错的降火水果。雪梨性凉，具有生津润燥、清热化痰的功效，可以改善热病口渴、大便干结、咳嗽痰黄等问题。如果由于上火而导致咳嗽、咽喉肿痛等问题，可以食用雪梨。雪梨可以生吃，也可以制作成银耳雪梨汤、川贝炖雪梨等，都有助于清热降火。

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5、第一种水果是西瓜。西瓜是夏季非常受欢迎的水果之一，不仅口感清爽甘甜，而且还具有降火的功效。西瓜中富含丰富的水分和维生素C，可以帮助消除体内的热气，达到降火的效果。西瓜还含有丰富的纤维素，有助于促进肠胃蠕动，排除体内废物和毒素，进一步净化身体。第二种水果是苹果。

6、中医认为梨具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用，被誉为“清火水果之王”。2注意吃梨可以下火，但是梨性凉，吃多了会伤身，容易导致腹泻，脾胃寒凉者不宜吃。山竹 1好处山竹被称为“果中皇后”，果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素。

1、吃什么水果可以降火？答案：西瓜：含有丰富的水分和矿物质，具有很好的清热解暑、降火作用。梨子：具有生津止渴、止咳化痰的功效，能够缓解上火引起的喉咙痛和口干舌燥。火龙果：富含丰富的维生素和纤维素，具有清热降火、润肺的效果。

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2、西瓜：西瓜含有丰富的水分和维生素C，可清热解渴，降火消肿。梨：梨含有多种维生素和矿物质，具有清热润肺、生津止渴的作用。苹果：苹果富含果胶和维生素C，具有清热解毒、润肺止咳的功效。葡萄：葡萄中含有丰富的抗氧化剂，帮助降低体内的炎症反应。

3、第一种水果是西瓜。西瓜是夏季非常受欢迎的水果之一，不仅口感清爽甘甜，而且还具有降火的功效。西瓜中富含丰富的水分和维生素C，可以帮助消除体内的热气，达到降火的效果。西瓜还含有丰富的纤维素，有助于促进肠胃蠕动，排除体内废物和毒素，进一步净化身体。第二种水果是苹果。

4、吃什么水果降火降火水果种类西瓜：西瓜是夏季消暑降温的首选水果，其含有的水分丰富，有助于清热解毒、降火除烦。梨子：梨子具有生津止渴、清热解毒的作用，对于降火效果显著。火龙果：火龙果含有丰富的维生素C，有助于降火及改善口腔溃疡等症状。

5、柿子柿子是一种排毒效果很好的水果，我们平时的时候应该要多吃一些柿子，特别是日常的工作环境当中有废物排放的朋友更应该多吃柿子，它可以帮助人们把吸入到体内的毒素给快速的排出体外，同时还可以起到清热祛火的作用。

1、上火适合进食荸荠，因为荸荠属于寒性食物，能够有效清湖肺热，同时还可以缓解痔疮，对于慢性咳嗽以及多痰症状均有缓解效果。因此，在上火严重时可以多吃荸荠帮助降火，有清热解毒的功效。苹果是人们十分熟悉的水果之一，因为富含营养物质，而且性凉，浸湿之后可以清心润肺，开胃健脾。

2、山竹有清热降火、减肥润肤的功效。泰国人把山竹与榴莲称为“夫妻果”，因为吃多了榴莲上火时，吃上几个山竹就能缓解，一热一凉，这简直媲美上降火药的功效了，看来身处炎热地区的泰国人是认同了山竹的清火作用了。2注意山竹性寒凉，虚寒体质的不宜多吃。

4、香蕉：适量食用香蕉可以起到润肠通便的作用。我们都知道吃香蕉可以促进体内排毒，还可以美容养颜。上火也可能是体内毒素积聚排不出去导致的，所以吃香蕉对降火也有一定的好处。西瓜：西瓜是夏季常见水果，富含充足的水分，适量食用西瓜可以清热消暑、降火解毒。

5、现在生活条件好了，吃大鱼大肉很容易使人上火，那么为了健康着想当然要降火啦，为了避免上火可以多吃些降火的水果。那么夏季哪些水果可以降火？让我们一起往下看。

6、吃什么水果可以降火？答案：西瓜：含有丰富的水分和矿物质，具有很好的清热解暑、降火作用。梨子：具有生津止渴、止咳化痰的功效，能够缓解上火引起的喉咙痛和口干舌燥。火龙果：富含丰富的维生素和纤维素，具有清热降火、润肺的效果。

第二款：香瓜香瓜的口感甘甜，肉质绵密，十分可口。其实它也属于寒性水果，里面含有维生素、胡萝卜素等多种营养成分，可以起到下火的效果，特别适合饭后吃，有助于消化，还可以调理自己的内部器官，比如肠胃。

香蕉是一种败火效果十分好的水果，香蕉是凉性水果，口感软绵带有甘甜味道，可以清热止渴。需要清胃凉血的时候也可以吃香蕉。香蕉还以其润肠通便、降压利尿而闻名。如果有便秘困扰的人，也可以多吃香蕉效果不比吃药差，阴虚肠燥或血热气滞者也应该多吃香蕉改善病情。

第三，山竹。它是一种十分降火的水果，不仅可以败火，而且对于我们皮肤也很有帮助，可以提亮肤色。但山竹的价格有点小贵，平时还真的不太会买这类水果来吃的。对于月经不调的女性，还是少吃一点，山竹寒性很大，会增加你的宫寒的。