月经期间吃点什么菜好，月经期吃点啥菜好

女朋友大姨妈来了买什么给她吃

1、女生来大姨妈也可以送一些适合经期吃的东西，比如红糖和姜汁调配的姜茶，女生来大姨妈时男生必送的关心礼物。可以补气血，能够缓解经期的不适，是女生经期调理必备的好东西。

2、吃补血的，红枣，红糖，小米粥鸡蛋热乎的。最好陪她身边照顾她。

3、首先给她买红糖。开了月经以后，可以给她喝。要注意保暖。不要让她碰凉水。

4、朋友不能听下面人说的，女生那几天脾气暴躁，心情也会不好，需要关心，另外买点阿胶给她吃，我女朋友那个来了我都是这样，用一个小瓶子装点开水让她捂在肚子上睡觉，这样肚子就不会痛，因为阿胶是补血的，那几天最好不要吃刺激的食物，更不能吃巧克力。谢谢采纳，这是在我女朋友身上吸取的经验。

女人经期吃什么好

1、女人经期前吃什么好富含维生素B6的食物：维生素B6能帮助合成提升情绪的神经传递素，让女性能够保持情绪稳定。富含维生素B6的食物有菜花、胡萝卜、香蕉等。富含维生素E的食物：维生素E能减少前列腺素的产生，而前列腺素是一种能引发一系列经前疼痛的物质。维生素E也能缓解腹痛。

2、女性经期的养生食物猴头菇我们都知道猴头菇是一种非常养生的菌类，而且猴头菇的营养价值非常高，经常吃猴头菇能带给我们健康的身体，而且猴头菇能提高我们身体的抵抗力以及免疫力。猴头菇的味道鲜美可口，是我国最传统的名贵菜肴，柔嫩、味香，鲜美可口，猴头菇还有“素中荤”的美称。

3、女性月经吃什么好 番石榴 女性在经期的时候可以食用一些番石榴来进行有效的缓解，相信大家也知道番石榴是有比较丰富的维生素，在经期的时候食用还可以有效的缓解水肿的效果。

女朋友大姨妈来。想带她去吃饭。比如吃点什么菜好。

女朋友来大姨妈的时候应该和他吃热的东西。清淡一点的家常小菜好。

吃补血的，红枣，红糖，小米粥鸡蛋热乎的。最好陪她身边照顾她。

不建议请她吃饭，因为这个时候的女性适合吃一些清淡的饭菜，但是在外面餐馆中的吃的饭多数都是油腻的重口味食物，当然凉菜是比较清淡的，但是经期的女性不能吃生凉冷的食物。所以还是在家给她做点吧，自己做的比较合适，选择一些温补性的食材，红枣、桂圆之类的。

会导致大量的微量元素，如钙，镁，铁等，这些都是人体必备的额微量元素，所以月经期要从食物中摄取是很有必要的，多吃一些牛奶、鸡蛋、牛肉、羊肉、猪蹄，鱼虾蛋类，红枣，红糖，菠菜，豆制品等。意见建议：经期一定要注意保暖，不要着凉，少吃生冷刺激辛辣的食物，注意私处卫生，勤换卫生棉等。