快来做,6款宝宝家常下饭菜营养好吃好做
1、快来做，6款宝宝家常下饭菜营养好吃好做 黄瓜炒牛肉；香煎鸡翅土豆条；香甜焖南瓜；茄汁鳕鱼块；西葫芦炒鸡蛋；娃娃菜炒肉片。
2、芹菜炒牛肉；藕夹虾滑；木须鸡蛋 ；肉末豆腐抱蛋；素炒杏鲍菇；荷塘小炒。 芹菜炒牛肉： 操作方法：香芹，胡萝卜，牛肉；牛肉切丝加一勺酱油加一勺淀粉抓匀，再加一勺油抓匀，腌20分钟；铁刷油下入牛肉，快速翻炒变色；锅刷油下入芹菜，胡萝卜翻炒变软；下入牛肉炒均匀，最后加入盐翻炒即可。
3、超快手，6款宝宝家常下饭菜营养好吃 茭白炒肉；什锦斤炒虾仁；豆芽炒牛肉；西兰花炒鸡胸肉；蒜香黄油脆皮鸡；番茄炒菜花。
4、超好吃6款宝宝家常下饭菜拯救饭渣宝宝 洋葱炒牛肉；芹菜腐竹炒肉片；葱油焖鸡腿；鱼香肉丝；口蘑酿虾滑，三丝蔬菜包。
5、口蘑酿虾滑**：口蘑去蒂，虾仁打成泥，混入酱油、淀粉和猪肝粉拌匀。将虾泥填入口蘑中，煎至两面金黄，倒入事先调好的料汁，焖煮至熟透即可。鱼香肉丝**：木耳切丝，青椒、胡萝卜、猪肉切丝，猪肉丝腌制后炒至变色，加入配菜和调料翻炒，最后加入猪肝粉煮至收汁。
6、快来做！六款宝宝家常下饭菜营养好做 六款宝宝营养汤面：宝宝版牛肉汤面；丝瓜三鲜汤面；番茄煎蛋浓汤面；肉末清汤面；香菇嫩鸡肉汤面；煎蛋萝卜鲜汤面。
一岁三个月宝宝食谱
1、早餐；板栗鸡丝粥：食材：大米100克、板栗100克、鸡胸肉80克、盐5克、油10毫升。做法：大米洗净后加少许油拌匀，腌制30分钟，板栗去壳。鸡胸肉洗净放入清水锅中煮熟，捞出放凉后顺着鸡肉的纹理撕成细丝，用少许油和盐腌制片刻。板栗切碎。
2、水蒸蛋，（可以放点虾皮）青菜番茄面，（最好用去油的骨头汤做汤底）蒸南瓜，我家兔子不爱吃南瓜，我就用专门给宝宝吃的奶酪拌南瓜，他就喜欢吃了 紫薯羹，把番薯切成丁，放水煮，煮成糊状就可以了。
3、鹌鹑粥，将鹌鹑清洗干净，去皮切成块，再用干净的煲汤袋装着，和米一起用水浸泡2个小时，再倒入锅中，用中火煲45分钟，熄火后等5分钟就可以了，注意将汤袋拿掉，直接喂宝宝吃粥。
4、宝宝的早餐可以吃一些南瓜稀饭，青菜稀饭，虾粥，软面条之类，每天早晨一个鸡蛋。中午吃一些蔬菜和各种肉类，给宝宝吃的米饭要软糯一点，晚餐可以吃的饺子之类。这个时期的宝宝，每天还要保证足够的奶粉量摄入，上下午可以给宝宝适当的吃点水果和点心。
婴儿辅食可以炒着吃吗
的确是宝宝吃辅食呢，当然还是水煮的比较好，这样的能够消化，而且营养价值好。
一岁的宝宝已经添加辅食有一段时间了，这时候宝宝的肠胃也有了相应的接受能力，可以适当的吃一些炒米，但是不要吃的过多。炒米吃太多会伤害到宝宝的肠胃，影响他们的消化能力，甚至对身体会有一些伤害。
一岁宝宝早已经添加辅食了，除了可以吃些粥，也可以吃炒菜。下面来看看一道给宝宝炒菜的做法：猪肉黑木耳泥：原材料：生猪肉、黑木耳、小宝宝油。作法流程：提前准备生猪肉和黑木耳。生猪肉冷水入锅放生姜片。烧开去掉白沫子转文火煮开就可以。黑木耳煮开。
可以。原料：晚米、糯米、粳米 做法：将三种米，晚米、糯米、粳米三对一地炒熟，然后放入搅拌机碾粹，再给磨碎成细小颗粒状。做成米糊时再加入青菜末、肉沫、蛋花、鱼肉等。不是一起加，而是隔一两天换个口味。做米糊时一定要切记先放入水中浸泡15分钟以上再下锅，就像我们平时淘米一样。
一岁九个月的宝宝吃什么菜和主食好
第 宝宝到了一岁半之后，主食就是粮食和蔬菜以及肉类的，而辅食则可以有很多，比如说牛奶以及鸡蛋，还有谷类和豆类这些都食物都可以适当吃一些。第 如果宝宝喜爱吃面条的话，可以考虑给他做个西红柿鸡蛋面，这样不仅有营养，而且口感也很好，能促进宝宝的食欲哟。
稀饭或面条汤：可以用米粉、小麦粉等做成稀饭或面条汤，再加入蔬菜或肉类等食材。小米粥：小米是一种易于消化的谷物，可以做成小米粥给宝宝食用。燕麦片：燕麦片富含膳食纤维和蛋白质，可以加入牛奶或水中煮熟后给宝宝食用。面包：可以选择无糖、无添加剂的全麦面包，切成小块给宝宝食用。
岁宝宝的主食应该以米粉、面条、馒头等为主，同时也可以适当添加一些蔬菜、水果和肉类。以下是一些适合1岁宝宝的主食： 米粉：米粉是一种易于消化的食物，富含碳水化合物和蛋白质，可以提供宝宝所需的能量和营养。可以将米粉加入适量的水或牛奶中煮熟，再加入适量的蔬菜或肉类搅拌均匀即可食用。
岁半宝宝能吃的主食是比较多的，比如面条、馒头和馄饨，还可以吃一些包子、豆腐脑和小米粥、稀粥、都是不错的选择。尽量选择一些温热软烂易消化的食物，容易被消化道吸收，并且不会增加胃肠的负担。除了吃主食之外，也需要适当的搭配一些蔬菜和水果，能够补充营养，有利于促进身体发育。
还没有评论，来说两句吧...