龙眼肉的功效与作用及营养价值有哪些
1、提高免疫力：龙眼肉富含维生素C，具有抗氧化作用，可以帮助提高免疫系统功能，增强抵抗力。 促进血液循环：龙眼肉含有丰富的铁质，有助于促进血液循环，补充血液中的铁元素，预防贫血。
2、心脾双补：心脾不调或者神经衰弱的治疗最常见，比如头晕、心慌、心悸、失眠、多梦，或者面色萎黄、少气懒言，用龙眼肉非常好；养血安神：对血虚失眠、面色萎黄具有养血作用；另外具有安神作用，对健忘或智力减退也常用。
3、龙眼肉的功效与作用：补益心脾，养血安神。用于气血不足、心悸怔忡、健忘失眠、血虚萎黄。龙眼肉30克，加水500毫升煮沸约10分钟，加鸡蛋2个，白沙糖或红糖适量稍煮片刻即可食用。可提神醒脑，为熬夜者之首选。
4、龙眼肉味甘，性温。归心、脾经。是补血药，可药食两用。龙眼肉具有补益心脾，养血安神的功效。补益心脾，养营血而不滋腻，并有良好的安神作用。可以用于思虑过度所致的健忘失眠；也可以和其它益气补血药同用，治疗气血虚弱的疾病。食用龙眼应注意：湿阻中满及胃有痰饮者是不能用的。
桂圆肉是什么?桂圆肉的功效?
1、补益心脾：桂圆肉含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、B族维生素、钙、磷、铁等，对于强化心脏功能和脾脏健康，促进血液和安宁心灵有显著效果。 增强免疫力：桂圆肉中的多糖成分能够提升人体的免疫能力，增强对疾病的防护力。
2、桂圆肉还能降低血脂，保护心脏，并有助于延缓衰老过程。它对与衰老密切相关的黄素蛋白——脑B型单胺氧化酶（MAO-B）具有显著的抑制作用。食养家提供的桂圆肉是广西一级生晒品，质量优良，价格实惠，包装密封，安全便捷。选择食养家，是购买优质桂圆肉的最佳选择。
3、补血养颜：桂圆肉中富含一种叫做氨基酸的物质，可以促进体内红血球的生成，增强血液循环，起到补血的作用。同时，桂圆肉中含有的维生素C和抗氧化物质能够抑制自由基的产生，保护皮肤，有助于延缓衰老。 健脾益肾：桂圆肉具有温中健脾的作用，对于脾虚体质和消化不良有一定的改善作用。
4、补益心脾：桂圆肉含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、B族维生素、钙、磷、铁等营养成分，对于补益心脾、养血安神有很好的效果。 增强免疫力：桂圆肉中的多糖类物质可以增强人体的免疫力，提高身体对疾病的抵抗力。
5、桂圆肉的作用 补血益气 桂圆肉，即桂圆干，是一种富含营养的食材，其功效众多。首先，桂圆肉具有显著的补血益气作用。在中医理论中，桂圆肉被视为温补食材，能够补益心脾，调节气血。对于气血不足、身体虚弱的人群，食用桂圆肉可以有效改善乏力、头晕等症状。安神助眠 桂圆肉还具有安神助眠的作用。
桂圆肉的功效与作用
1、补益心脾：桂圆肉含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、B族维生素、钙、磷、铁等，对于强化心脏功能和脾脏健康，促进血液和安宁心灵有显著效果。 增强免疫力：桂圆肉中的多糖成分能够提升人体的免疫能力，增强对疾病的防护力。
2、桂圆肉有以下功效与作用： 补脾益胃：桂圆肉具有温补脾胃的功效，能够帮助消化和吸收食物，以及增强脾胃的功能。 补血养颜：桂圆肉含有丰富的铁元素，可以促进血液的生成和循环，有助于预防贫血，并提高肌肤的光泽。
3、补血益气：桂圆肉含有丰富的铁、维生素C和维生素B，能够促进红细胞的生成，增加血红蛋白含量，对于贫血的患者有很好的补血作用。同时，桂圆肉还能够提供身体所需的气血养分，有助于改善气血不足引起的乏力、疲劳等症状。
龙眼肉的功效与作用
1、提高免疫力：龙眼肉富含维生素C，具有抗氧化作用，可以帮助提高免疫系统功能，增强抵抗力。 促进血液循环：龙眼肉含有丰富的铁质，有助于促进血液循环，补充血液中的铁元素，预防贫血。
2、补血益气：龙眼味甘性温，归心、脾经，龙眼中含有丰富的葡萄糖和铁元素，并且易于被人体消化吸收，而铁元素能够促进合成人体内的血红蛋白，能够缓解缺铁性贫血的症状，改善面色发黄。养心益智：龙眼含有丰富的钾、铁等元素，有益于心脏。食用龙眼还有养心益智的功效。
3、龙眼肉具有多种功效，包括：滋补气血、安神助眠、保护视力等。 滋补气血 龙眼肉含有丰富的营养物质，如葡萄糖、蛋白质、维生素等，可以滋补气血，对于气血虚导致的面色苍白、乏力等症状有显著改善作用。适量食用龙眼肉可以提升身体的抵抗力，促进健康。
4、龙眼肉的功效与作用 补血 龙眼肉中含有丰富的铁元素，铁元素是血液合成必不可少的元素之一，所以常吃龙眼肉可以起到非常好的不行也功效，刚刚分娩结束的女性可以用龙眼肉泡水来帮助恢复。
5、龙眼肉的功效与作用 增强免疫力 龙眼肉含有丰富的营养物质，如维生素、矿物质和多种氨基酸，这些成分有助于增强人体免疫力，提高抵抗力，从而有效预防疾病。补血养心 龙眼肉具有补血养心的功效，对于贫血、心悸、失眠等症状有很好的缓解作用。
6、龙眼肉含铁及维生素比较多，可减轻宫缩及下垂感，对于加速代谢的孕妇及胎儿的发育有利，具有安胎作用。抗菌抑制癌细胞 实验表明，龙眼肉对某一类肿瘤的抑制率达90%以上，对癌细胞有一定的抑制作用。临床给癌症患者口服桂圆粗制浸膏，症状改善90%，延长寿命效果约80%。
