无花果的营养价值，新鲜的无花果和干的无花果的营养价值？

无花果的营养价值及吃无花果的好处,都有哪些呢?

无花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能，可减少脂肪在血管内的沉积，进而起到降血压、预防冠心病的作用。

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无花果具有消炎镇痛的作用，因为无花果含有天然的消炎物质，对于咽喉肿痛有消炎镇痛的作用，还可以缓解咽喉的干燥嘶哑，具有降火的作用。

无花果的营养价值高，比如说丰富的维生素矿物质，以及微量元素，你知道吃无花果的一些好处吗，下面就来看看这些好处吧，你一定会爱上它的呢，来了解一下吧。

无花果的营养价值无花果可食率高，鲜果可食用部分达97%，干果和蜜饯类达100%，且含酸量低，无硬大的种子，因此尤适老人和儿童食用。无花果含有丰富的氨基酸，鲜果为0%，干果3%；目前已经发现18种。

润肠通便功效：无花果中含有丰富的膳食纤维，具有促进胃肠道蠕动的作用，有利于促进消化，以及促进排便，可用于治疗消化不良、便秘、大便秘结等症状。

1、无花果含有丰富的氨基酸，鲜果为0%，干果3%；已经发现18种。不仅因人体必须的8种氨基酸皆有而表现出较高的利用价值，且尤以天门冬氨酸（9%干重）含量最高，对抗白血病和恢复体力，消除疲劳有很好的作用。

2、无花果有什么营养价值无花果富含膳食纤维、糖类、氨基酸、维生素、酶类、有机酸、果胶、花青素以及矿物质等，具有利咽消肿、清热解毒、生津止渴、开胃消食的功效，被称为“21世纪人类健康的守护神”。

3、无花果的营养价值无花果是一纯天然功能性食品，营养丰富，含多种微量元素，其中钙：395毫克/100克；锌：33毫克/100克；镁：23毫克/100克，并富有18种氨基酸(总量为0.994毫克/100克)。

4、无花果功效和作用1 无花果的功效功效作用：健脾养脾、养胃健胃、补血养血、养颜、抗衰老、养发营养价值：氨基酸、糖、维生素适宜人群：一般人群均可食用。

5、无花果的营养价值二，合适的无花果组 1，消化不良，食欲丧失，超值性炎，高血压患者，冠心病，动脉硬化患者，便秘；2，患有脂肪肝，脑血管意外，腹泻，正常血液周期性环状瘫痪等的患者不适合消费；凳子不适合食物。

1、无花果有什么用无花果的中药价值无花果性平、味甘、入肺、胃、大肠经，具有补脾益胃，润肺利咽，润肠通便和消肿解毒的功效。

2、所以热卡较低，在日本被称为低热量食品。国内医学研究证明，是一种减肥保健食品。无花果含有多糖，占49%（干重），主要为阿拉伯糖和半乳糖，对抗衰老有一定作用。

3、促进消化吸收的功效。其中脂肪酶，水解酶还能减少血管中脂肪和血脂的含量，有助于降血压和血脂。7 无花果的饮食禁忌大便溏薄的朋友不宜生食无花果。

4、无花果对人体，有哪些保健功效呢？调节免疫：无花果含有18种氨基酸，其中必需氨基酸约占33％，对于免疫功能具有很好的促进作用。抑制肿瘤：无花果中的矿物质硒，以及多种生物活性物质都具有抑制肿瘤细胞活性的作用。

1、无花果有什么营养价值无花果富含膳食纤维、糖类、氨基酸、维生素、酶类、有机酸、果胶、花青素以及矿物质等，具有利咽消肿、清热解毒、生津止渴、开胃消食的功效，被称为“21世纪人类健康的守护神”。

2、无花果含有丰富的氨基酸，鲜果为0%，干果3%；已经发现18种。不仅因人体必须的8种氨基酸皆有而表现出较高的利用价值，且尤以天门冬氨酸（9%干重）含量最高，对抗白血病和恢复体力，消除疲劳有很好的作用。

3、润肠通便功效：无花果中含有丰富的膳食纤维，具有促进胃肠道蠕动的作用，有利于促进消化，以及促进排便，可用于治疗消化不良、便秘、大便秘结等症状。

1、补充营养、增强免疫力：无花果含有大量的糖类、脂类、蛋白质、纤维素、维生素、无机盐及人体必需的氨基酸等，可有效补充人体的营养成分，增强机体抗病能力。

2、不仅因人体必须的8种氨基酸皆有而表现出较高的利用价值，且尤以天门冬氨酸（9%干重）含量最高，对抗白血病和恢复体力，消除疲劳有很好的作用。因此，国外将一种无花果饮品作为“咔啡代用品”。

3、吃无花果的.功效利咽消肿无花果中含有柠檬酸、延胡索酸、琥珀酸、苹果酸、丙乙酸、草酸、奎宁酸等物质，具有抗炎消肿之功，可利咽消肿。

4、无花果的功效与作用润肠通便无花果中富含膳食纤维，尤其是果皮中含量极高，食用后会在胃肠内吸水膨胀，增加食物残渣的体积，并且能刺激胃肠蠕动，促进肠道中的粪便排出，有润肠通便的作用。

降低血脂无花果中富含水解酶物质，该物质进入人体后可以分解体内的脂肪，从而降低血脂，因此对于血脂较高者，可以经常吃些无花果。

无花果具有消炎止痛的功效，因为无花果中含有天然的消炎物质，对于咽喉部的肿痛具有消炎和止痛的作用，还可以缓解喉咙的干燥嘶哑，具有防上火的作用。

健胃助消化。无花果营养丰富。含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等。可帮助高蛋白高脂肪食物的消化吸收、增强食欲、润肠通便。对于现在大鱼大肉吃得过多的人来说，适量吃无花果对身体有好处。辅助降血糖。