简单营养早餐做法，简单营养早餐做法图片？

很简单的早餐做法

1、种简单早餐做法大全有以下几种：南瓜荷叶饼用料：南瓜泥120g，面粉400g，酵母4g。做法：1．南瓜上锅蒸熟，压烂成泥。2．加入面粉和酵母水，搅拌成絮状，然后用手揉成一个光滑的面团。3．放温暖处发酵至2倍大。

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2、鸡蛋卷饼食材香葱数根，榨菜一包，火腿肠一根，面粉适量，鸡蛋2个，紫菜一小块，黄豆酱。做法葱切末，榨菜适量切末，鸡蛋1个打散成蛋液，火腿肠去包装，紫菜泡发。

3、做法：牛奶加热，水果洗干净后食用，蛋糕可买现成的，如果家里有烤箱，放入烤箱烤一下味道更香。小贴士：如果觉得天天喝牛奶太单调，可以改变一下口味，加点乐口福或者巧克力酱。

4、早餐做法大全如下：土豆丝饼。土豆去皮，擦成丝，然后用清水冲洗几遍，洗净控水。土豆丝里打入一个鸡蛋，加入葱花碎、淀粉、麻辣粉、搅拌均匀。

简单好吃的早餐食谱：包子、面条、油条、煎饼果子、肉夹馍等。包子包子，本称馒头，别称笼饼，相传是为诸葛亮发明，清代后方由馒头分出，是一种非常好的主食，是中国传统食品，并且还是人们生活中不可或缺的食物。

葱油花卷+炝拌娃娃菜+西红柿鸡蛋汤早餐食谱大全。葱油花卷葱油花卷，非常简单又有滋味的一常主食。平时可以一次多蒸一些保存起来，早晨吃的时候热一下就可以了。具体 **步：准备食材。普通面粉克、酵母粉5克、香葱50克、盐3克。

简单美味的营养早餐苹果鸡蛋饼苹果有“智慧果”、“记忆果”的美称。多吃苹果有增进记忆、提高智能的效果。苹果不仅含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素，而且更重要的是富含锌元素。

早餐搭配其实可以有很多种，多样化的早餐搭配可以让膳食营养更加平衡。蛋白质、碳水化合物、优质脂肪、蔬果的吸收都不能少。全麦面包、鸡蛋、玉米汁、水果来搭配。

简单好吃的家常早餐。荷包蛋焖面。食材：面条2把、鸡蛋3个、大蒜2辫、小米辣4个、葱1根。做法：锅中热油，鸡蛋放锅中煎熟盛出，葱蒜小米辣炒香。

1、下面我给大家分享几种早餐的做法。1，各种搭配的鸡蛋饼。无论你是搭配西兰花，芹菜，青菜，小白菜这样的菜类还是香蕉，苹果这样的水果类都是可以的。

2、做法：果仁玉米粥：将花生米、核桃仁、黑白芝麻炒熟后研末；将水放入锅内煮温后放入细玉米面，调匀；烧开煮成玉米糊糊后，将实现磨碎的果仁倒入，加葡萄干，少量白糖调味稍滚即可。

3、西红柿顶部划十字刀，用开水烫一下去掉表皮。去皮的西红柿切小块，火腿肠切小丁，葱切碎。两勺面粉、两个鸡蛋，倒入西红柿、火腿肠、葱。加入适量的盐、十三香、胡椒粉，搅拌均匀。

4、这是一个简单又方便的早餐选择，可以在几秒钟内准备好。这些早餐选择不仅省事省时间，而且提供了丰富的营养，让你在忙碌的早晨保持饱腹感和能量。记得在早餐中加入一些蛋白质和纤维，以帮助你保持饱腹感和稳定的血糖水平。

5、做法：糯米粉加入水，揉成团后搓成小丸子。榨菜切丝用水泡泡，去掉咸味，虾皮洗干净备用。烧开一锅水，将丸子煮熟后捞出沥干水。猪肉打成泥，加入一个鸡蛋调成糊状，倒入锅中炒至变色。