冬瓜薏米排骨汤怎么做
1、克薏米提前浸泡2小时。冬瓜洗净切块状。锅里面放入排骨焯出血水后捞出冲洗干净。电压力锅中放入处理好的排骨、薏米、冬瓜、4片姜片、倒入清水至最高水位线。挤入10克提鲜去腥的小鲜侣调味汁、5克盐。
2、冬瓜薏米猪骨汤的做法:食材的准备:冬瓜、排骨、薏米、盐、生姜2片。其中薏米祛湿消肿,冬瓜清热解暑、利尿消肿。薏米洗干净,用清水浸泡10分钟,捞出沥干水。排骨用米水清洗们可以去灰尘,然后再清水清洗。
3、排骨洗净,切小段,放入清水中浸泡30分钟,薏米用清水浸泡2小时。
4、步骤 薏苡仁、百合提前泡2小时。将排骨放入冷水锅中焯一下,去除血沫。去除、冲洗和控制水。冬瓜切块,准备姜片。将所有材料放入电饭锅。加入足够的水、料酒、一勺酱油和盐,按下煲汤键。
5、主料 排骨 500克 冬瓜 300克 辅料 薏米 50克 盐 适量 百合 30克 姜片 5片 料酒 1勺 生抽 1勺 葱花 适量 步骤 薏米和百合提前浸泡2小时。排骨入冷水锅烫水去血沫。
薏米冬瓜排骨汤的具体做法
冬瓜洗净后,去皮、去籽、切块;猪排骨洗净,斩块;薏米掏净。
排骨洗净,切小段,放入清水中浸泡30分钟,薏米用清水浸泡2小时。
薏米冬瓜排骨汤的做法如下:准备好冬瓜,排骨,薏米,料酒,将冬瓜去皮,去瓤切块。姜切片,排骨放入冷水中焯水,盛出备用。将排骨,薏米,姜片放入锅中,加点料酒。
冬瓜薏米排骨汤是一道简单易学、清爽口感的汤品。它不仅具有补肾养生的功效,还含有丰富的营养成分。以下是详细的制作方法。
辅料 百合40g、薏米80g、姜适量 步骤 薏米和百合提前浸泡2小时。 排骨入冷水锅烫水去血沫。 捞出冲干净控水。 冬瓜切块,姜片备好。 所有材料入电饭煲。
倒入压力锅,加适量的清水,按煲骨头键功能,大约30分钟。每个电压力锅不同,煲煮的时间略有差异。等待煲汤的时候,放盐搅拌均匀,就可以喝了,简单又美味。清热解暑,健脾祛湿的冬瓜薏米排骨汤就可以吃了。
薏米冬瓜排骨汤的做法
冬瓜薏米排骨汤的做法如下:材料/工具:冬瓜200g、排骨1根、薏米40g、姜片4片、葱花、小鲜侣调味汁10g、食盐5g、电压力锅。40克薏米提前浸泡2小时。冬瓜洗净切块状。锅里面放入排骨焯出血水后捞出冲洗干净。
冬瓜薏米猪骨汤的做法:食材的准备:冬瓜、排骨、薏米、盐、生姜2片。其中薏米祛湿消肿,冬瓜清热解暑、利尿消肿。薏米洗干净,用清水浸泡10分钟,捞出沥干水。排骨用米水清洗们可以去灰尘,然后再清水清洗。
排骨洗净,切小段,放入清水中浸泡30分钟,薏米用清水浸泡2小时。
步骤 薏苡仁、百合提前泡2小时。将排骨放入冷水锅中焯一下,去除血沫。去除、冲洗和控制水。冬瓜切块,准备姜片。将所有材料放入电饭锅。加入足够的水、料酒、一勺酱油和盐,按下煲汤键。
薏米冬瓜排骨汤对人体有什么功效
1、冬瓜有清热解毒,利水消炎、除烦止渴、祛湿解暑的功效。薏米,又名薏仁,营养价值极高,易被消化吸收,可作为病中或病后体弱者的滋补品,适宜慢性肠炎、消化不良、浮肿等症患者食用,还可以美白。
2、冬瓜薏米排骨汤对人们具有非常高的营养价值,具有清热解毒、利湿化滞、降脂降压、通利小便的功效。冬瓜薏米排骨汤也是滋阴润燥、益精补血的滋补汤,冬瓜薏米排骨汤对于体内湿气比较重的人来说是非常适合的。
3、冬瓜薏米排骨汤不仅美味可口,而且具有清热解暑、利尿消肿、降脂减肥、补血补钙等功效,是一款适合整个家庭享用的健康养生佳品。
4、冬瓜润肺生津、化痰止渴、减肥降脂、美容养颜;薏米有健脾去湿、清热解毒等功效。
5、清热解暑 冬瓜味甘,性凉,其中含有丰富的水分,入肺、大肠、小肠、膀胱经,具有润肺生津,清热去湿的功效,在夏天喝冬瓜薏米排骨汤可以帮助缓解暑热口渴,痰热咳喘等症,是一道清凉祛暑的佳品。
薏米冬瓜排骨汤功效,怎么做薏米冬瓜排骨汤
1、时间差不多开盖加盐 调味就可以了。冬瓜薏米排骨汤是一道色香味俱全的名肴,属于闽菜系,此汤清淡宜人,具有清热解毒,利湿化滞、降脂降压、通利小便之功效。
2、排骨焯水去血沫,洗净备用。 冬瓜去皮去瓤,切成块状。 薏米洗净,浸泡15分钟左右。 热锅加油,放入姜片、葱段,煸炒出香味。 放入排骨,翻炒至变色。 加入适量清水,加入冬瓜和薏米。
3、冬瓜润肺生津、化痰止渴、减肥降脂、美容养颜;薏米有健脾去湿、清热解毒等功效。
4、排骨洗净,入沸水中焯2分钟去血水,捞出冲凉水沥干;薏米用清水浸泡15分钟。冬瓜不要去皮,洗干净,连片一起切块;姜切成2片。
5、冬瓜洗净后,去皮、去籽、切块;猪排骨洗净,斩块;薏米掏净。
6、制作薏米冬瓜排骨汤的步骤比较简单。首先将排骨洗净剁成小块,用开水焯水去除血水和杂质。然后将洗净去皮去籽的冬瓜切成小块备用。接着将薏米淘洗干净后泡水半小时,待其膨胀变软之后,再将水倒掉备用。
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