镁锌片的作用
改善免疫力：锌镁片含有丰富的锌、镁和维生素B6等，对保护神经和大脑有较好的作用，有利于脑细胞的健康，提高机体的免疫力和抵抗力。缓解肌肉疲劳：锌镁片中的锌、镁等成分可以快速缓解肌肉疲劳。
锌镁片中含有我们人体所需要的钙和镁两种微量元素，对我们的身体有很大的好处。其中钙元素可以补充人体所需要的钙微量元素，可以预防和改善骨质疏松、腰疼腿痛、调节肌肉收缩以及神经功能的作用。
有助于睡眠 服用锌镁片具备镇定的作用，能帮助有助于睡眠，适用于长期处于极度紧张的群体而言非常适合的，由于这部分人在经过服用此商品以后可以有效缓解工作压力，能让紧张的心情放松下来，可以帮助缓解睡眠质量差。
常吃锌镁片有啥副作用?
而且服用太多的话，还会发生肾功能方面的影响，所以一定要注意控制用量。还有就是如果你的镁元素补充太多的话，还可能会让内分泌变得不平衡起来，也会让甲状腺变得低下起来，胃肠痉挛也是很容易发生的。
如果你补充过量的话，可能还会造成身体的负面影响。锌镁片使用多了，可能会抑制到其他营养的吸收。身体的生长和发育离不开微量元素的使用，但是一定要注意其用量的多少，只有正确的去使用，才能够让身体更加的健康。
锌镁片有什么副作用，在了解的时候，会发现这样的保健品，是不会有任何副作用的，虽然如此，但是在服用的时候，也需要注意 ，不能过量服用，如果说过量服用的话，会导致肠胃消化出现障碍，给肠胃造成负担。
但若存在胃肠疾病（如胃溃疡、慢性胃炎等）的患者空腹锌镁片可能会影响胃黏膜，并导致胃痛等症状加重，所以建议饭后半小时服用。
有研究表明，摄取大量的锌，困难梭状杆菌感染的风险可能会上升，因此锌不宜补充过量。2 干扰其他营养吸收和代谢 锌过量会导致人味觉异常，出现吃土、吃纸、吃钉子等其他食物的异食癖现象。
很多人们会发现，如果补充过量的锌，对自己的身体是有伤害的，而且还能带来比较大的副作用。如果说摄入过量，就会导致身体内有益菌的生长，会直接改变整个肠道的生态系统，这样就会增加细菌感染的风险，还会降低身体抵抗力。
拔牙后能吃锌镁片吗
建议孕妇、婴幼儿以及哺乳期女性禁止服用锌镁片，另外，不可与富含钙质的食物或者味精同时进食。钙质的活性较强，容易影响肠胃对锌的吸收。味精含有丰富的谷氨酸，可能会在血液中形成谷氨酸锌，影响身体健康。
忍耐！拔牙如果没有出血症状，两个小时以后可吃东西。
经常刷牙，不能吃硬的食物，不然你可能会造成伤口二次创伤，这就得不偿失了。
千万不要自行处理，比如拿家里的棉花塞到拔牙窝内，或乱涂所谓的止血药。这些棉花和药并不是无菌的，用后会引起继发感染，造成更严重的后果。拔牙后一般不影响工作，可以照常上班，但是不要从事重体力劳动。
第二条是具有保护神经和大脑的功效，服用锌镁片能够保护身体和大脑细胞，提高身体的免疫力，缓解心血管和动脉粥样硬化等疾病的发病几率。
