关于 饮食 的文章

对食物营养与健康的认识1、蔬菜是人们日常饮食中必不可少的食物之一，是一种绿色食品。蔬菜可提供人体所必需的多种维生素和矿物质等营养物质。（图片来源网络，侵删）2、营养是指人体从外界吸取需要的物质来维持生长发育等生命活...

营养专家推荐的七个养生方法1、吃多种多样的蔬菜。“给自己定一个目标，在一个月内，把市场里所有品种的蔬菜吃一遍。这其实不难达到。（图片来源网络，侵删）2、养生小常识：早餐喝一碗枸杞黑芝麻粥，明目强身。休息时做手指操，...