薏仁米的功效，生薏仁米和熟薏仁米的功效？
薏仁的功效与作用及食用方法1、利尿消肿 薏仁味甘淡性寒，其中含有大量的维生素、纤维素以及钾、钠、磷等成分物质，这些物质可以帮助加速人体肠胃蠕动，消除肿胀，具有一定利尿消肿的作用，具有一定的药用价值，营养价值比较高...
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莲藕薏米排骨汤，莲藕薏米排骨汤能与牛肉同吃吗！
芡实薏米淮山莲藕排骨汤怎么做1、排骨洗净放入锅中，加水，葱姜和料酒；煮开后撇去浮沫，然后加入芡实，薏米和山药；小火炖煮1小时后加入莲藕，胡萝卜，红枣炖煮半小时；最后加入适量的盐调味即可出锅。（图片来源网络，侵删）2...
营养米，营养米饭的做法
谁知道十大营养米都是哪十个?1、十大健康养生的粗粮分别是：高粱、荞麦、小米、燕麦、红枣、南瓜子、黑米、芝麻、核桃。（图片来源网络，侵删）2、薏米、糙米、小米、黑糯米、大麦、燕麦、荞麦、芡实、莲子、麦片。这些都很有营...